Ето една седмица на рецепти за училищен обяд без глутен, които придават разнообразие, удобни за деца вкусове и хранителни вещества в училищните обядни кутии. Високопротеиновите сандвичи, пицата, топлите удобни храни, включително удобните ястия с остатъци и богатите на зеленчуци супи и салати, ще запазят дори и придирчивите ястици и тези с множество хранителни непоносимости през целия учебен ден.
-
Сандвичи, опаковки и пица!
Източник на изображения / Гети изображения
Сандвичи, опаковки и филийки за пица без глутен са лесни за приготвяне и опаковане в училищни кутии за обяд и торбички. Използвайте любимия си хляб без глутен, за да си направите сандвичи с безглутенови деликатеси, ядково масло и вкусни сандвичи с пилешко и пуешко месо. Удивително е само колко зеленчуци можете да прикриете в пилешката салата!
Рецепти за сандвич, опаковки и пица без училищен обед
Намерете още рецепти за хляб без глутен и рецепти за пица без глутен
-
Супи и салати
Картофена супа без глутен Снимка © Teri Lee Gruss
Супите и салатите добавят успокояващ домашен вкус и питателен тласък към цената на обяд.
Рецепти за супа и салата за обяд
Направете супи и салати за обяд в училище наистина специални - изпратете заедно домашно приготвени безглутенови крутони и крекери без глутен!
-
Топли предястия (остатъци!)
Спагети без глутен. istockphoto
Останалите вечери правят страхотни и удобни предмети от училищния обяд. След вечеря опаковайте порции с размер на училищен обяд в подходящи контейнери, които ще поддържат храната на безопасна температура от момента, в който детето ви тръгне за училище, докато не е готово да яде обяд.
Рецепти за остатъци без глутен
-
Малки сладкиши
Опаковайте безглутенови и млечни шоколадови пудинги в училищни обеди. 2009 © Teri Lee Gruss, лицензиран за About.com, Inc.
Добра идея е да опаковате „малки“ сладки лакомства в училищните обядни кутии. Далеч от зоркото око на родителите децата може да са склонни първо да копаят в тарталета, оставяйки по-малко място (и време) за питателни храни. Помислете за закупуване на тиган с мини-кексчета за страхотно изглеждащи малки тарталети и мъфини.
Рецепти за лечение на малък училищен обяд
-
Рецепти за пиене в училище
Смес от ягоди без млечни продукти. 2009 © Teri Lee Gruss, лицензиран за About.com, Inc.
Водата, разбира се, е много здравословна и лесна напитка за опаковане в кутии и чанти за училищен обяд. Но когато искате да изпратите високопротеинова напитка или освежаваща плодова напитка, опитайте тези любими на децата напитки - те са много по-здравословни и много по-икономични от търговските кутии за сокове и безалкохолни напитки.
-
Още питателни идеи за безплатен училищен обяд
© istockphotos
Нуждаете се от повече идеи за хранителни добавки за глутен без училище без глутен?
- Изпратете хрупкави безглутенови тортилови чипове с контейнер без глутен тако подправено говеждо говеждо Изпратете филийки с размер на пръст вкусен бананов хляб без глутен
