Фото на Бъруел и Буруел / Гети изображения
- Общо: 45 минути
- Подготовка: 15 минути
- Готвач: 30 минути
- Добив: служи 6
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 443 | Калории |
| двайсет и три грама | Дебел |
| трийсет и девет милиона грама | Въглехидратите |
| деветнайсетгр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Сервира: сервира 6 | |
| Сума на порция | |
| Калории | 443 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 23гр | 30% |
| Наситени мазнини 11гр | 55% |
| Холестерол 54mg | 18% |
| Натрий 735mg | 32% |
| Общ въглехидрат 39гр | 14% |
| Диетични фибри 5гр | 18% |
| Протеин 19гр | |
| Калций 480mg | 37% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тази класическа гювеч от макарони и сирене е заоблена с шунка и броколи за сърдечно и вкусно ястие, което ще задоволи цялото семейство. Сервирайте това ястие „всичко в едно“ с домашно приготвени бисквити или рулца с мая за пълноценно хранене.
Можете да приготвите гювеч с оставено варено пиле или пуйка или да използвате комбинация от шунка и пуйка или пиле. Ако семейството ви не обича броколи, използвайте задушени грах или смесени зеленчуци.
Съставки
- 2 чаши макарони за лакти (неварени)
- 3 супени лъжици масло или маргарин
- 1/4 чаша универсално брашно
- 1/4 чаша зелен лук (ситно нарязан)
- 1 чаена лъжичка сол
- 1/2 чаена лъжичка суха горчица
- 1/8 чаена лъжичка черен пипер
- 2 1/2 чаши мляко
- 1 замразени броколи от 10 унции (нарязани и задушени до омекване и отцеждане)
- 2 чаши варена шунка (на кубчета)
- 1 чаша настърган остър чедър сирене
- 1/2 чаша сухи хлебни трохи (подхвърлени с 1 супена лъжица разтопено масло)
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Загрейте фурната до 350 F.
Маслото е плитка 2-литра гювеч.
Гответе макарони според указанията на опаковката; изцедете и оставете настрана.
В средна тенджера разтопете 3 супени лъжици масло на слаб огън.
Добавете брашно, зелен лук, сол, горчица и черен пипер; разбърква се, докато се смеси добре.
Постепенно се разбърква в млякото, докато се смеси. Довежда се до кипене; гответе, като бъркате непрекъснато, докато сместа се сгъсти и балонче, около 2 минути.
Разбъркайте в сварените броколи, макарони, шунка и сирене. Прехвърлете сместа в подготвената гювеч.
Поръсете намачкани трохи хляб върху готовата гювеч.
Печете рецептата на касерола в предварително загрятата фурна за 30 минути или до златисто кафяво.
Сервирайте и се наслаждавайте!
Тагове за рецепти:
- чедар
- предястие
- южен
- potluck
