Ерик Одрас / Гети Имидж
В дните, когато децата посещаваха училище за чар, те се научиха как да ходят със купчина книги на главата си, за да се уверят, че имат добра стойка. Те издържаха безкрайни уроци за това как да се представят себе си и другите и да се ръкуват правилно. Преди да завършат, те трябваше да знаят правилния начин да наливат чай, без да разливат капка.
Те вероятно изглеждаха като незначителни упражнения по онова време, но помислете за това. Когато видите някой да се провира, да предлага накуцнала ръка за ръкостискане и да забравите да ви запознае с непознатия, с когото е, вероятно не мислите особено за него.
Знанието как се правят тези неща е хубаво и е чудесно начало. Въпреки това, има доста повече в езика на тялото, отколкото стойка и треперене на ръцете.
Първо впечатление
Не винаги е необходимо да задействате разговор, за да направите първо впечатление на другите, защото ще бъдете преценявани по начина, по който изглеждате, позата, изражението и начина, по който жестикулирате. Ето защо трябва да обърнете голямо внимание на начина, по който носите себе си и езика на тялото си. Хората забелязват и ще ви преценят дори по най-фините движения и изражението на лицето. Това е вярно както в социални, така и в професионални ситуации, включително интервюта за работа.
Пенсионираният агент на ФБР Джо Наваро заявява, че повечето от това, което общуваме, е невербално и изпращаме съобщение до другия човек за това кои сме и какво мислим за себе си. Наваро също твърди, че хората имат четири до осем секунди, за да направят първо впечатление. Това не е много време, така че направете всичко възможно, за да го наброите.
Когато влезете за първи път в стая или се приближите до група хора, уверете се, че раменете ви са в квадрат и главата ви е повдигната. Slouching изпраща съобщението, че не сте ангажирани или се интересувате от това, което другите мислят. Независимо дали сте висок или нисък, стои изправен с високо вдигната глава, дава възможност на другите да знаят, че сте уверени и щастливи да сте там. Отпуснатата глава, от друга страна, създава по-негативното впечатление, че сте срамежливи, срамувате се от нещо или не сте сигурни.
Въпреки че е хубаво да имате страхотна стойка (целта да ходите с книга на главата си), има и други също толкова важни неща, които трябва да вземете предвид. Хората ще определят веднага какъв тип човек сте въз основа на това колко често се усмихвате, осъществявате контакт с очите, кимате по време на разговор, ще предложите здраво ръкостискане или ще имате открита позиция, показваща приемане и ангажираност.
Ако не ви е приятно с някое от тези неща, практикувайте пред огледало, преди да излезете на публично място. След като овладеете добрата стойка и изражението на лицето насаме, ще бъдете доста по-удобни, когато сте сред другите.
Седни
След като се ръкувате, прегръщате или устно поздравявате човека или групата, вероятно ще искате да заемете място. Потърсете стол, който осигурява опора на гръбначния ви стълб, но ако единствената седалка, която можете да намерите, е косав стол, седнете на ръба му, така че краката ви да докосват пода и можете да държите гръбнака изправен. Освен ако хората, с които сте, са изключително близки приятели, свиването на стола е неподходящо и може да изпрати сигнала, че сте повече в личен комфорт, отколкото в заобикалящата ви среда.
Добре е да кръстосате краката си, но се опитайте да не усуквате и не изкривявате краката си като гевреци. Това е неудобно положение, което може да направи неприятно за другите. Дами, уверете се, че полата ви е достатъчно дълга, за да покрие по-голямата част от бедрото ви, и не се вози нагоре, показвайки нещо, което трябва да се крие. Не размахвайте крака си наполовина от обувката и го закачайте от пръста на крака. Това е неподходящо за всички освен най-интимната обстановка.
Зрителен контакт
Когато говорите с някого в Съединените щати и повечето други западни страни, трябва да направите контакт с очите. Въпреки това, уверете се, че мигате от време на време и периодично хвърляте поглед, или ще изглеждате, че се взирате.
жестове
Когато жестикулите, казвате повече от думите, които излизат от устата ви. Никога не правете нецензурни движения на ръка в бизнес обстановка или с група хора, които не ви познават достатъчно добре, за да ви приемат въпреки грубостта.
Не забравяйте, че всяка култура има списък с приемливи и неприемливи жестове, така че ако сте в непозната ситуация, сведете движенията на ръцете до минимум. Не искате неволно да обиждате някой друг. Преди да отидете в друга държава, научете кои жестове се считат за обидни.
Спазвайте удобно разстояние
Освен ако не сте женени, сгодени или сте в тесни отношения с някого, не забравяйте да осигурите достатъчно лично пространство по време на социална ситуация. Повечето хора стават много неудобно, когато се изправите право в лицето им. Ако видите другия човек да прави крачка назад или да се наведе, ще знаете, че сте нахлули в нейното пространство.
