zia_shusha / Гети изображения
- Общо: 7 часа 10 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвене: 7 часа
- Добив: 6-8 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 768 | Калории |
| 3грама | Дебел |
| сто четиресет и три милиона грама | Въглехидратите |
| четиресет и седемгр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 6-8 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 768 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 3гр | 4% |
| Наситени мазнини 1гр | 4% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 294mg | 13% |
| Общ въглехидрат 143гр | 52% |
| Диетични фибри 39гр | сто четиресет и един% |
| Протеин 47гр | |
| Калций 344mg | 26% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Мислехме за свинско месо и боб с крокпот и колко много обичаме тази рецепта и изведнъж в главата ни изскочи мисълта да използваме кюфтета. Тази прекрасна рецепта е резултатът. Това е наистина успокояващо, богато и толкова лесно. Само една забележка: тази рецепта е доста сладка, с печения боб и кетчупа. Можете да добавите около супена лъжица сос от Уорчестър, за да закалите тази сладост, ако желаете.
Съставки
- 1 лук (нарязан на ситно)
- 1/3 чаша див ориз (изплакнат)
- 2 (28 унции) консерви печен боб
- 1/2 чаша кетчуп
- 1/4 чаша горчица
- 1 (16 унции) пакет замразени кюфтета от див ориз
- 1/2 чаша вода или телешки бульон
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Комбинирайте всички съставки в съда от 4 до 5 литра и внимателно разбъркайте, за да се комбинират. Уверете се, че див ориз е покрит с течност.
Покрийте и гответе на слаб в продължение на 6 до 9 часа или докато дивият ориз е омекнал, но твърд и кюфтетата са горещи.
Тагове за рецепти:
- боб
- вечеря
- ни регионални
- отново на училище
