Смърчът яде / Анастасия Третияк
Вегетарианските гювечи са чудесни за вечеря в натоварени нощи. Кучето лае, децата крещят и вечерята все още не е готова. Звучи ли ви познато? Време е да изпробвате някои от тези лесни рецепти за вегетарианско ястие с едно ястие. Просто включете фурната, сложете няколко съставки в съд с гювеч и задайте таймера. Вегетарианските и веганските гювечи могат да бъдат или основно ястие, или гарнитура, в зависимост от рецептата и размера на апетита ви. Ако не сте сигурни какво има за вечеря тази вечер, опитайте една от тези лесни рецепти за вегетарианска касерола.
-
Вегетариански чили и царевично гювеч
Джеймс Баджи / Гети Имидж
С боб и меко месо за много протеини, тази лесна вегетарианска чили и царевична хлебна касерола може да се приготви само за няколко минути. Ако харесвате царевичен хляб, тази рецепта ще ви хареса. Можете също така да направите тази чили гювеч, като използвате оставено домашно чили или консервирано вегетарианско чили.
-
Бърза и лесна сирене паста и боб гювеч
Смърч / Андреа Ливингстън
Тази бърза и лесна сирена с макаронени бонбони с макаронени изделия, домати и боб са чудесен начин да използвате всякакви остатъчни варени макаронени изделия, които лежите наоколо. Просто "зарежете" няколко съставки в чиния и изпечете. Въпреки че трябва да готвите макароните предварително, тази вегетарианска тестена касерола съдържа само пет съставки, така че наистина може да бъде спестяване на време в натоварена нощ (и чудесен начин да използвате остатъчни варени макаронени изделия). Основно ястие вегетарианска касерола.
-
Печена веганска киноа гювеч със спанак
Marci / Flickr / CC 2.0
Вдъхновена от печени макарони и кашкавали от сирена в южен стил, тази печена веганска киноа касерола със спанак е направена с веган сос „сирене“ и гарнирана с подправени галета и изпечена до здравословно съвършенство. Не е ли красиво? Ако се нуждаете от тази рецепта да е без глутен, използвайте царевично нишесте или безглутеново брашно вместо обикновеното брашно, тъй като всички останали съставки са без пшеница и без глутен. Ако харесвате вегетариански гювечи от киноа, може да искате да опитате тази вегетарианска киноа и зеленчукова касерола с две сирена
-
Безмесна есхилада гювеч (пай с тортила)
боблин / Гети изображения
Неговата безмесна гювеч на енчилада (тортилен пай) е пълна с черен боб и сирене, слоени между царевичните тортили със салса, домати и черни маслини, и тъй като можете да го приберете във фурната за по-малко от 20 минути, това е чудесно за седмично семейно хранене. Просто добавете странична зелена салата и ще сте добре!
-
Зеле и кашкавал за ястия със сирене
Martysjahlushyk / Гети Имидж
Тази касерола за готвене със зеле и сирене се пече с обилна гарнитура от галета. Звучи просто ― и е ―, но крайният резултат е абсолютно вкусен. Просто кажете на децата си, че е като макарони и сирене, но със зеле вместо паста!
-
Вегетариански пастирски пай
Уилям Ревел / Гети Имидж
Овчарският пай е ястие от гювеч, традиционно приготвено от месо и картофено пюре, но тази вегетарианска рецепта за пай за овчарка използва много здравословни зеленчуци вместо месо. Рецептата включва и веган заместители, така че все пак можете да направите този пастирски пай, ако се нуждаете от веган рецепта.
-
Закуска с френски тост и вегетарианска наденица
ВеселоваЕлена / Гети Имидж
Кой казва, че не можеш да закусиш за вечеря? Ти си възрастен, сега правиш свои собствени правила! Тази вегетарианска френска препечена вегетарианска гювеч за закуска наденица, идеална за вегетарианска вечерна или уикендна вечеря (или закуска или обяд, разбира се), приготвена от яйца, хляб, мляко, вегетарианска наденица, гъби, лук и сирене.
-
Лесна готварска тенджера с домати и боб
Deb / flickr / CC 2.0
Това е супер лесна касерола с едно домати и боб, направена от само шест съставки плюс сол и черен пипер. Не е достатъчно сърдечно за пълноценно хранене, но ако добавите малко сотиран тофу или го сервирате със зеленчукова гарнитура и салата, ще се получи хубава лека безмесна храна.
-
Гювеч със зелена фасула Crock Pot със зехтин
Смърч / Анастасия Третяк
Зелен боб гювеч винаги беше щапелен ден в моята къща, когато растях. Можете да опитате тази лесна рецепта за сандъче с зелен боб, която използва предварително приготвена супа и е готова за готвене във вашата саксия само за няколко минути, или, за веган версия без яйца и яйца, опитайте веган зелено бобена касерола, която използва веган маргарин и хранителна мая, за да създаде богат и кремообразен сос.
