Смърчът
- Общо: 6 часа 10 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвене: 6 часа
- Добив: 6 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 395 | Калории |
| дванайсетграм | Дебел |
| трийсет и пет грама | Въглехидратите |
| трийсет и седем грама | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 6 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 395 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 12гр | 15% |
| Наситени мазнини 4гр | 22% |
| Холестерол 93mg | 31% |
| Натрий 83mg | 4% |
| Общ въглехидрат 35гр | 13% |
| Диетични фибри 3g | 11% |
| Протеин 37гр | |
| Калций 48mg | 4% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Това прекрасно и супер лесно основно ястие има вкус на Спагети-О. Можете да разнообразите количеството на макароните или кюфтетата според вашия вкус. Просто се уверете, че тестените изделия са потопени в течността, преди да започнете саксията с чаша.
Можете също да добавите още съставки - малко нарязан лук или чесън, ако семейството ви харесва, или няколко настъргани моркови ще добавят вкус и хранителност. Можете да добавите малко пилешки или телешки бульон на мястото на водата за по-ароматно ястие.
Отгоре се сваряват сварените тестени изделия и кюфтета с малко настърган пармезан. За пълноценно хранене, всичко, от което се нуждаете, е малко препечен чеснов хляб и зелена салата, подхвърлена с гъби и авокадо. За десерт някои бисквитки с шоколадов чипс, бисквитки с овесени ядки или брауни биха били перфектното завършване.
Съставки
- 8 унции макаронени спагети (натрошени на парчета)
- 1 (26 унции) буркан сос за спагети
- 1 (20 до 22 унции) пакет замразени напълно варени кюфтета
- 2 чаши вода
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Смърчът
Комбинирайте макаронените спагети, соса за спагети, замразените кюфтета и водата в 4-кварт бавна печка и разбъркайте, за да комбинирате. Уверете се, че тестените изделия са потопени в течността в саксията с чаша.
Смърчът
Покрийте съда с варене и гответе на слаб огън за 5 до 7 часа или докато макароните станат нежни и кюфтетата се загряват старателно до 160 F, както е измерено с термометър за месо, като веднъж се разбърква с голяма лъжица по време на готвене. Този метод ще направи макароните доста меки, като Спагети-О.
Смърчът
Сервирайте с настърган кашкавал, по желание.
Смърчът
Наслади се!
Съвети
- Можете да готвите сос, кюфтета и вода за 5 до 7 часа на слаб, докато кюфтетата са 160 F, след което разбъркайте в макароните. Опитайте се да сте сигурни, че тестените изделия са изцяло потопени в соса. Завъртете съда с висока чаша на високо. Покрийте и гответе макароните на високо за 20 до 25 минути, като разбърквате веднъж, докато тестените изделия омекнат. Това ще направи тестени изделия, които са повече al dente.
Тагове за рецепти:
- спагети
- вечеря
- американски
- отново на училище
