Смърчът яде / Анастасия Третияк
- Общо: 5 часа 5 минути
- Подготовка: 5 минути
- Готвене: 5 часа
- Добив: 6-8 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 245 | Калории |
| двагр | Дебел |
| четиресет и пет грама | Въглехидратите |
| единайсетграма | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 6-8 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 245 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 2гр | 3% |
| Наситени мазнини 0гр | 2% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 361mg | 16% |
| Общ въглехидрат 45гр | 17% |
| Диетични фибри 9гр | 33% |
| Протеин 11гр | |
| Калций 95mg | 7% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Зелената касерола от боб винаги е била щапелница. Ако ви липсва място във фурната, когато планирате вашата Деня на благодарността или просто искате няколко ястия, които ще бъдат лесни за приготвяне (може би ще ви остави повече време да се съсредоточите върху всички тези десерти за Деня на благодарността, може би!), След това опитайте този супер лесен зеленчуков крокпот боб гювеч, който можете да направите предварително във вашата бавна готварска печка.
Тази лесна рецепта използва консервирана супа и замразен зелен фасул, така че е готова да готвите в саксията си или бавна готварска печка само за няколко минути. Това не е фантазия рецепта, но има всички основни класически съставки: зелен фасул, гъбена супа и френски пържен лук.
Кликнете върху Играй, за да видите тази рецепта
Обърнете внимание, че гъбената супа обикновено не е веганска, така че въпреки че тази рецепта е вегетарианска, тя не е веганска, но можете също да опитате да направите свой собствен домашен веган крем от гъбена супа, който да използвате в тази рецепта, ако имате нужда, за да е напълно без млечни продукти,
9 Деня на благодарност Crock Pot Recepti
Съставки
- 2 торби (10 унции) замразен нарязан зелен фасул
- 1 (14, 8 унция) консерва с гъбена супа
- 1/3 чаша мляко или соево мляко
- 1/4 чаена лъжичка сол
- 1/4 чаена лъжичка черен пипер
- 1 (2, 8 унция) френски пържен лук
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Смърчът яде / Анастасия Третияк
Смесете заедно зеления фасул, сметаната с гъбената супа и млякото или соевото мляко в саксията си или бавната готварска печка.
Смърчът яде / Анастасия Третияк
Поръсете със сол и черен пипер и половината от френския пържен лук.
Смърчът яде / Анастасия Третияк
Покрийте и гответе на ниска настройка за 5 до 6 часа.
Смърчът яде / Анастасия Третияк
Отгоре намажете с останалия френски пържен лук малко преди сервиране.
Смърчът яде / Анастасия Третияк
Тагове за рецепти:
- зелен боб
- гарнитура
- американски
- Коледа
