Смърчът
- Общо: 15 минути
- Подготовка: 15 минути
- Готвач: 0 минути
- Добив: служи от 6 до 8
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 141 | Калории |
| тринайсет гр | Дебел |
| шестгр | Въглехидратите |
| еднограм | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Сервиране: Сервира 6 до 8 | |
| Сума на порция | |
| Калории | 141 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 13гр | 16% |
| Наситени мазнини 2гр | 10% |
| Холестерол 6mg | 2% |
| Натрий 137mg | 6% |
| Общ въглехидрат 6g | 2% |
| Диетични фибри 1г | 4% |
| Протеин 1гр | |
| Калций 22mg | 2% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тази вкусна зелева салата се приготвя със зелен лук и бекон, заедно с ароматен дресинг за майонеза и масло. Малко семе от целина придава допълнителен вкус на тази салата. Добра салата е да сервирате с храна на скара, бургери или не се колебайте да пропуснете бекона и да го използвате като гарнитура за извадени свинско или рибни тако.
Съставки
- 8 до 10 филийки бекон (варени, отцедени и нарязани на кубчета)
- 4 чаши зеле (1/2 средна глава или малка глава, нарязана или настърган)
- 4 до 6 зелени лука (нарязани на ситно)
- 1/4 чаена лъжичка семена от целина
- 1/3 чаша майонеза
- 3 супени лъжици зехтин
- 1 до 2 супени лъжици захар
- 2 супени лъжици ябълков сайдер (или ябълков сок)
- 1 до 2 супени лъжици оцет
- Сол на вкус)
- Прясно смлян черен пипер (на вкус)
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Смърчът
Хвърлете заедно бекона, зелето, зеления лук и семената целина в голяма купа.
Смърчът
В голяма чаша или малка купа разбийте майонезата, зехтина, 1 супена лъжица захар, ябълков сайдер и 1 супена лъжица оцет.
Смърчът
Добавете сол и черен пипер на вкус, заедно с още захар и оцет, ако желаете.
Смърчът
Добавете дресинговата смес към зелевата смес и хвърлете, за да се комбинират.
Смърчът
Покрийте и охладете в хладилник до момента на сервиране.
Съвети
- Салатата ще развие повече вкус, ако е приготвена и охладена в продължение на няколко часа преди сервиране. За допълнителен аромат и хрупкане, не се колебайте да добавите други зеленчуци или ядки. Ето няколко предложения: настъргани моркови, ситно нарязани краставици нарязана целина, нарязани на кубчета червен, зелен или оранжев зърна черен пипер, нарязан спанак, борови ядки или слънчогледови семки.
Тагове за рецепти:
- салата
- салата
- южен
- барбекю
