Диана Раттрай
- Общо: 45 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвач: 35 минути
- Добив: 6 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 975 | Калории |
| четиресет и пет грама | Дебел |
| седемдесет и две гр | Въглехидратите |
| шестдесет и осем гр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 6 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 975 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 45гр | 58% |
| Наситени мазнини 21гр | 106% |
| Холестерол 181mg | 60% |
| Натрий 708mg | 31% |
| Общ въглехидрат 72гр | 26% |
| Диетични фибри 6гр | 23% |
| Протеин 68гр | |
| Калций 670mg | 52% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Това е лесна рецепта за макарони и смляно говеждо месо и прави страхотна вкусна вечеря за всяка вечер от седмицата. Добавете хвърлена салата и топли рулца или хрупкав хляб за перфектно хранене. В тази рецепта използвахме любимия си сос от арабиата, но всеки добър марината или доматен сос ще свършат работа.
Съставки
- 8 унции макарони
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 голям лук (нарязан на ситно)
- 1/2 зелена чушка (нарязана на ситно)
- 1 ребра целина (нарязан)
- 1 1/2 килограма смляно говеждо месо
- 3 скилидки чесън (кайма)
- 1 голям буркан (32 унции) приготвен сос за спагети (или любимият ви)
- 3 супени лъжици доматено пюре
- Сол и черен пипер (на вкус)
- 2 чаши сирене Чедър (настърган)
Стъпки, за да го направите
Гответе макарони във вряща подсолена вода, следвайки указанията на опаковката. Изцедете макароните в гевгир и изплакнете с гореща вода.
Загрейте фурната до 350 F.
Напръскайте леко 1 / 2- до 3-кварт съд за печене с незалепващ спрей за готвене или масло.
В голям тиган загрейте зехтина на среден огън. Добавете лука, белия пипер и целина; гответе, като разбърквате, около 3 до 4 минути, докато омекнат. Добавете смляното говеждо месо и гответе, като разбърквате и разбивате, докато вече не стане розово. Добавете чесъна и гответе още 1 минута. Добавете спагетен сос и доматено пюре. Доведете да къкри. Варете 5 минути. Добавете сварените и отцедени макарони и разбъркайте, за да се пасират.
Прехвърлете в съда за печене. Отгоре се поръсва със сиренето и се пече от 20 до 25 минути, докато сиренето се разтопи и сместа стане мехурчеста.
Тагове за рецепти:
- чедар
- макарони и говеждо гювеч
- вечеря
- южен
