Няма нещо като ровене в голяма, подхранваща купа. Помислете за тези зеленчуково-ориентирани купички за вашите нови здравословни продукти. Има вегетарианско вдъхновено азиатско месо; средиземноморско зеленчуково месо; цветна печена зеленчукова купа; и купа за сьомга със сьомга. С тези четири рецепти за въртене ще имате впечатляваща гама от вкусове и хранителни вещества на една ръка разстояние.
Гледайте сега: 4 наистина удовлетворяващи зеленчукови купички
-
Подхранваща купа за вегетарианско средиземноморско киноа
Смърчът
Търсите задоволителна вегетарианска храна? Не гледайте по-далеч от тази полезна купичка киноа. Киноа е основата за месо от големи средиземноморски вкусове: печена червена чушка-бадем, краставици, сирене фета, маслини Каламата, червен лук, пеперончини, авокадо и магданоз. Резултатът е перфектната комбинация от свежи и кремообразни текстури, плюс свежи и затоплящи аромати.
-
Купа Veggie Stir-Fry Zen Crunch
Смърчът
Драскайте, че разбърквате сърбежа с това вкусно вегетарианско ястие. Кафявият ориз е зареден с пресни зеленчуци като броколи, моркови, грах и кале - плюс печени кашу и нахут. Завършете с джинджифил, подсладен с мед мисо дресинг, той е хрупкав, питателен и супер удовлетворяващ. С други думи, купа с дзен.
-
Вкус на дъгата: Печена дъга Veggie Bowl
Смърчът
Печеното зеленчуково ястие е заредено с цвят и доброта. Гъби от Портобело, тиква от бутер и цвекло се пекат с прясна мащерка. Нежните зеленчуци срещат настърган зеле, бял боб и кимчи на основа от бял ориз. Сос от лимонов тахини-соя обвързва всичко заедно за ястие, което е душевно по възможно най-здравословния начин.
-
Купа за сьомга със сьомга
Смърчът
Независимо дали мечтаете да пукате или просто сега научавате, че се произнася „пох-кей“, ще искате тази рецепта за тази хавайска готовност. Кубчетата сурова соева сьомга се хвърлят с орехово-пикантно-солен сос, след което се сервират над зеле с кисели краставички, кремообразен сос Шрирача и хрупкаво зеле, Резултатът е лек, здравословен и пълен с остров-свеж вкус.
