Sharon Mccutcheon / EyeEm / Гети изображения
- Общо: 10 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвач: 0 минути
- Добив: 4 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 131 | Калории |
| единайсетграма | Дебел |
| десетгр | Въглехидратите |
| 3грама | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 4 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 131 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 11гр | 14% |
| Наситени мазнини 2гр | 8% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 11mg | 0% |
| Общ въглехидрат 10гр | 3% |
| Диетични фибри 6гр | 22% |
| Протеин 3g | |
| Калций 32mg | 2% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тази обикновена салата притежава изненадващата кремавост на богатите парчета авокадо и свежия обрат на билките. Използвайте най-добрия балсамов оцет, който можете да намерите; това наистина влияе на крайния резултат. Сервирайте салатата с омар Биск за впечатляващ обяд или вечеря.
Съставки
- 1 чаша чери домати (наполовина)
- 1 супена лъжица чесън (пресен, нарязан)
- 1 1/3 чаша авокадо (нарязано)
- 3 чаши сърца с румън (нарязани)
- 2 чаени лъжички магданоз (нарязан на ситно)
- 1 чаена лъжичка копър плевел (нарязан)
- Балсамов оцет (на вкус)
- Изцедете екстра върджин зехтин (на вкус)
Стъпки, за да го направите
Хвърлете заедно всички съставки и намажете с желаното количество балсамов оцет и зехтин.
Тагове за рецепти:
- авокадо
- гарнитура
- Френски
- пружина
