Брокколи гювеч с пълнеж трохи. Диана Раттрай
- Общо: 60 минути
- Подготовка: 15 минути
- Готвач: 45 минути
- Добив: 1 гювеч (6 до 8 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 575 | Калории |
| четиресет и три грама | Дебел |
| трийсет и две гр | Въглехидратите |
| седемнайсетграма | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 1 гювеч (6 до 8 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 575 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 43гр | 55% |
| Наситени мазнини 14гр | 72% |
| Холестерол 175mg | 58% |
| Натрий 922mg | 40% |
| Общо въглехидрати 32гр | 12% |
| Диетични фибри 2гр | 8% |
| Протеин 17гр | |
| Калций 384mg | 30% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тази касерола от броколи е много лесна за приготвяне и печене. Трохите за пълнеж с пълнеж се разпределят върху горната част на гювеча, което му придава допълнителен прилив на вкус и хрупкавост.
Сервирайте гювеча за неделна вечеря или празничен празник.
Гледайте сега: Гювеч от броколи с рецепта за пълнене на трохи
Съставки
- 1 чаша майонеза
- 1 консерва (10 1/2 унции) кондензиран крем от целина супа (неразреден)
- 2 големи яйца (бити)
- 2 пакета (10 унции всеки) замразени нарязани броколи или цветни броколи (варени и отцедени)
- 2 супени лъжици смлян лук
- 1 чаша настъргано остро сирене Чедър
- 1 супена лъжица сос Уорчестър
- 1 ч.л. подправена сол
- черен пипер (на вкус)
- 1 чаша смес за подправки с подправки от билки
- 2 супени лъжици масло
Стъпки, за да го направите
Загрейте фурната до 350 F / 180 C / Gas 4.
Маслете гювеч с две черти и оставете настрана.
В голяма купа комбинирайте майонезата, кондензираната супа и яйцата; разбийте, докато се смесят добре. Добавете сварените броколи и след това добавете лука, сиренето Чедър, соса от Уорчестършир, солта и черния пипер. Блендирайте добре.
Сплакайте сместа в приготвения съд с гювеч и отгоре с сместа за плънката. Точи с масло.
Печете за 45 минути.
Съвети
- Ако нямате пълнеж трохи, комбинирайте 1 чаша меки хлебни трохи с 3/4 чаена лъжичка подправка за домашни птици и 2 чаени лъжички люспи от целина или тире сол от целина. За по-малко хранене за 4 намалете съставките наполовина, но използвайте същото количество пълнеж трохи и масло.
Вариант на рецептата
- Заменете крема от целина супа с друга кондензирана супа. Крем от пиле или пилешка сметана с билки, сметана от гъби или сметана с лук също би бил добър.
Тагове за рецепти:
- чедар
- гарнитура
- южен
- Коледа
