Джон Хей / Гети Имидж
- Общо: 10 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвач: 0 минути
- Добив: 1 2/3 чаши (1 порция)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 392 | Калории |
| трийсет и седем грама | Дебел |
| единайсетграма | Въглехидратите |
| седемгр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 1 2/3 чаши (1 порция) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 392 |
| % Дневна стойност * | |
| Обща мазнина 37гр | 48% |
| Наситени мазнини 5гр | 27% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 3757mg | 163 процент |
| Общо въглехидрати 11гр | 4% |
| Диетични фибри 3g | 11% |
| Протеин 7гр | |
| Калций 71mg | 5% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Това е фантастична вдъхновена от Азия марината, която работи добре на свинско, пилешко, говеждо и морски дарове. Просто не забравяйте да коригирате времената на марината за месото, което използвате. Тази смес също може да се постави в тенджера и да се намали на среден до средно слаб огън за 5 до 7 минути, създавайки приятен сос за сервиране.
Съставки
- 2/3 чаша зелен лук (кайма)
- Соев сос 1/4 чаша
- 1/4 чаша суха шери
- 2 супени лъжици джинджифил (пресен и кайма)
- 2 супени лъжици чили масло
- 2 чаени лъжички сусамово масло
- 2 чаени лъжички прах с пет подправки
Стъпки, за да го направите
Комбинирайте всички съставки и разбъркайте добре.
Изсипете месото по избор, запечатайте и мариновайте в хладилника за отделено време. Ако правите предварително, съхранявайте в херметически контейнер в хладилник до 3 дни след приготвянето.
Тагове за рецепти:
- марината
- сосове
- азиатски
- барбекю
