Смърчът
- Общо: 14 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвач: 4 минути
- Добив: 4 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 208 | Калории |
| осемнадесетграма | Дебел |
| дванайсетграм | Въглехидратите |
| 3грама | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 4 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 208 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 18гр | 22% |
| Наситени мазнини 11гр | 54% |
| Холестерол 46mg | 15% |
| Натрий 89mg | 4% |
| Общо въглехидрати 12гр | 5% |
| Диетични фибри 1г | 4% |
| Протеин 3g | |
| Калций 80mg | 6% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тази лесна за приготвяне рецепта за топъл сос създава вкусна скарида със скариди, която отнема само няколко минути. Просто загрейте съставките на соса, хвърлете със скариди, след което сервирайте гарликовата смес върху паста или ориз.
Така ще направите достатъчно сос за около 2 килограма обелени и варени скариди.
Сервирайте този страхотен скампи от скариди като първи курс или предястие с клечки за зъби.
Кликнете върху Играй, за да видите тази рецепта
Съставки
- 6 супени лъжици масло (осолено)
- 5 скилидки чесън (пресован)
- 1/4 чаша пресен магданоз (нарязан)
- 2 супени лъжици лимонов сок
- Даш сос Табаско
- Сол на вкус)
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Разтопете маслото в тенджера на среден огън. Когато маслото спре да се пени, добавете чесъна и продължете да готвите 2 минути.
Смърчът
Разбъркайте магданоза, лимоновия сок, тирето сос Табаско и солта на вкус. Топло през.
Смърчът
Хвърлете с горещо варени скариди и сервирайте веднага с горещ варен ориз или ангелска паста за коса и салата.
Смърчът
Какво са скампи?
Скампи всъщност са скариди или малки омари . В американската кухня скампи обикновено се отнася до скариди, приготвени в сос от чесън, лимон и масло, както е в тази рецепта.
Вариации на скампи
- Съществуват и версии за печени скариди от скариди и подобни чеснови скариди, които се приготвят в бавна готварска печка, плюс безглутенови скампи с zoodles. Тази кремообразна скарида със скампи версия е с ниско съдържание на въглехидрати, но определено не е с ниско съдържание на мазнини. Ако можете " не живеете без барбекю в живота си, тази скариди на скариди на скара може да бъде вашето нещо. Ако искате да комбинирате два протеина в едно ястие, опитайте тази скарида и пилешки скампи, но ако искате да пропуснете скаридите изцяло, опитайте пилешки скампи. За нещо съвсем различно паелата от скариди от скариди попълва сметката перфектно.
Тагове за рецепти:
- скарида
- сос от скампи
- предястие
- Италиански
