ola_p / Гети изображения
- Общо: 10 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвач: 0 минути
- Оставете да седнете преди сервиране: 60 минути
- Добив: 6 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 249 | Калории |
| седемнайсетграма | Дебел |
| двайсет и пет грам | Въглехидратите |
| 5 гр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 6 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 249 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 17гр | 22% |
| Наситени мазнини 3g | 13% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 49mg | 2% |
| Общ въглехидрат 25гр | 9% |
| Диетични фибри 10гр | 37% |
| Протеин 5гр | |
| Калций 74mg | 6% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Ето бърза и лесна мексиканска рецепта за домашно приготвено гуакамоле, използваща всички пресни съставки и подправена с кимион. Можете също така да добавите малко пресен нарязан килантро към тази рецепта за гуакамоле за допълнителен слой вкус. Тази рецепта за домашно приготвяне на гуакамоле е вегетарианска и веганска.
Съставки
- 3 авокадо
- 1 лук (кайма)
- 3 домата (нарязани на кубчета)
- 2 супени лъжици лимонов сок (сок от един лимон)
- 1 скилидка чесън (кайма)
- Тире сол
- Тире пипер
- 1/2 чаена лъжичка чили на прах
- 1/2 чаена лъжичка кимион
Стъпки, за да го направите
Намачкайте авокадото заедно със съставките.
Покрийте и оставете да преседи поне един час преди сервиране.
Тагове за рецепти:
- домат
- гуакамоле
- предястие
- мексикански
