Колекция на Джеймс Баигри: Банката с изображения
- Общо: 35 минути
- Подготовка: 5 минути
- Готвач: 30 минути
- Добив: 4-6 кабо (4-6 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 241 | Калории |
| 9грам | Дебел |
| осемнадесетграма | Въглехидратите |
| двайсет и две гр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 4-6 кабо (4-6 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 241 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 9гр | 11% |
| Наситени мазнини 3g | 16% |
| Холестерол 54mg | 18% |
| Натрий 558mg | 24% |
| Общ въглехидрат 18гр | 7% |
| Диетични фибри 2гр | 7% |
| Протеин 22гр | |
| Калций 71mg | 5% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Печете на скара или печете тези вкусни свински кака. Съставките включват мариновани свински кубчета, гъби, лук, горещ варен ориз и чушки.
Съставки
- 1 консерва (14 унции) телешки бульон
- 2 супени лъжици царевично нишесте
- 2 супени лъжици соев сос
- 1 супена лъжица светлокафява захар (пакетирана)
- 2 скилидки чесън (ситно кайма)
- 1/2 чаена лъжичка джинджифил (смлян)
- 1 свинско филе 1 1/2 килограма (постно, нарязано на 1-инчови кубчета)
- 1 голям червен лук (нарязан на клинове)
- 1 голям пипер (нарязан на квадратчета)
- 1 голям домат (нарязан на клинове)
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
В тенджера комбинирайте бульон, царевично нишесте, соев сос, кафява захар, чесън и джинджифил. Довежда се до кипене, като се бърка непрекъснато.
Намалете котлона и продължете да готвите, като разбърквате, докато се сгъсти.
Подредете свински кубчета на шишчета, редувайки ги с гъби, чушки и клинове лук.
Грил или печене в продължение на 20 до 30 минути или докато приключите, често обръщайте и разбърквайте със сместа за сос.
Сервирайте с домати клинове и горещ варен ориз, ако желаете.
Тагове за рецепти:
- домат
- предястие
- американски
- барбекю
