Диана Раттрай
- Общо: 50 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвач: 40 минути
- Добив: служи 4
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 1119 | Калории |
| шестдесет и едно грам | Дебел |
| четиресет и пет грама | Въглехидратите |
| деветдесет и две гр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Сервиране: Сервира 4 | |
| Сума на порция | |
| Калории | 1119 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 61гр | 79% |
| Наситени мазнини 18гр | 88% |
| Холестерол 300mg | 100% |
| Натрий 782mg | 34% |
| Общ въглехидрат 45гр | 16% |
| Диетични фибри 2гр | 8% |
| Протеин 92гр | |
| Калций 117mg | 9% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тези пилешки гърди, изпечени в кости, са лесни за приготвяне и печене и вкусни са с ориз или юфка или сервирани с печени или печени картофи. Това пилешко ястие прави страхотна ежедневна храна за семейство или пригответе тази храна за натоварен уикенд.
Съставки
- 1/4 чаша мед
- 3 супени лъжици кафява захар (пакетирана)
- 3 супени лъжици червен винен оцет
- 2 чаени лъжички лиев соев сос
- 4 половинки пилешки гърди (кости, около 3 паунда)
- 1/3 чаша брашно
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка сушена листна мащерка
- 1 чаена лъжичка червен пипер
- 1/4 чаена лъжичка смлян черен пипер
- 2 супени лъжици масло
- 2 супени лъжици масло от рапица
Стъпки, за да го направите
Загрейте фурната до 400 F.
Комбинирайте мед, кафява захар, оцет и соев сос в малка тенджера. Доведете да къкри. Махнете от котлона и оставете настрана.
Комбинирайте брашното, солта, мащерката, червения пипер и черния пипер в торбичка за съхранение на храна; добавете парчета пиле и разбийте до козина.
Сложете разтопеното масло и олиото в тава за печене. Поставете пилето в съда за печене, обръщайки с щипци, докато намажете със сместа масло и масло. Подредете пилешките гърди, кожата нагоре; печете за 20 минути.
Изсипете медената смес върху пилето и продължете да печете 20 до 30 минути, като мажете няколко пъти. Пилето трябва да регистрира най-малко 165 F в най-дебелата част, като не докосва костта.
Сервирайте тези вкусни пилешки гърди с горещ варен ориз или печени или печени картофи за приказна храна. Служи 4.
Подобни рецепти
Пилешки банички с мед
Тези вкусни пилешки бутчета се пекат, след което се намазват с мед, кафява захар и лимонова смес. Това е не само бързо и лесно ядене за поправяне и печене, но и лесно в бюджета. Сервирайте тези пилешки дръжки с ориз, печени картофи или юфка за прекрасна семейна храна всяка вечер от седмицата.
Пилешки гърди от медена горчица
Проста смес от горчица с мед и кайсия запазва ароматите на тези вкусни половинки пилешки гърди без кости. Сервирайте тези вкусни пилешки гърди с ориз и хвърлена зелена салата или зеленчуци на пара.
Скъпа пилешко месо Дижон
Разделените пилешки гърди с кокал се пекат с вкусна смес от мед, пикантна горчица и къри на прах, за супер ежедневна храна. Това пиле е абсолютно вкусно с варено зеле или сирене и печени картофи. Сервирайте обикновена зелена салата или нарязани домати отстрани.
Бавно готварско пиле с мед и горчица
Насладете се на това лесно пиле с мед и горчица за бавната готварска печка. Пилето се приготвя с обикновена комбинация от горчица Дижон и мед, бавно приготвена за 4 до 7 часа.
Медено цитрусово пиле
На скара или печете тези ароматни медени цитрусови половинки пилешки гърди. Chipotle Tabasco сос придава на тези пилешки гърди изтъняващ опушен вкус, но не се колебайте да използвате редовно Tabasco. Те са страхотни с картофи или картофена салата и любимите ви странични зеленчуци.
Тагове за рецепти:
- Пиле
- вечеря
- южен
- семейна вечеря
