Смърчът
- Общо: 35 минути
- Подготовка: 15 минути
- Готвач: 20 минути
- Добив: 4 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 363 | Калории |
| еднограм | Дебел |
| 86 грама | Въглехидратите |
| 3грама | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 4 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 363 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 1гр | 1% |
| Наситени мазнини 0гр | 1% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 106mg | 5% |
| Общ въглехидрат 86гр | 31% |
| Диетични фибри 4гр | 15% |
| Протеин 3g | |
| Калций 37mg | 3% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Разбира се, че сте имали пържени картофки, пържени картофи и пържени картофки, но опитвали ли сте някога пържени картофи макаса (юка)?
Имайте ги един път и ще бъдете закачени. Пържените картофи Юка се правят лесно. Можете да ги изпечете преди пържене, но те са също толкова вкусни пържени в природата .
Сравнете тези пържени картофи с карибски чипс юка.
Съставки
- 2 килограма маниока (юка)
- Сол на вкус
- Черен пипер на вкус
Стъпки, за да го направите
Обелете маниоката (юка) и я нарежете на 4-инчови парчета, по дължина.
Добавете маниока в тенджера, покрийте с вода и донесете до кипене. Когато тенджерата заври, подправете със сол на вкус. Оставете мандрата да се готви, докато омекне вилицата.
Изцедете добре сварената маниока и оставете на хладно да се справи.
Нарежете парчетата манджа наполовина и отстранете твърдия гръбнак в средата. Нарежете наполовина парчета на ленти с размер 2/2 инча.
Загрейте олио в дълбок тиган, докато пушите горещо. Работейки на партиди, пържете парченца маниока, докато леко се покафенеят.
С помощта на нарязана лъжица извадете пържените картофи от сгорещеното олио и оставете да се отцедят върху хартиените кърпи. Подправете с черен пипер и поръсена сол.
Сервирайте точно както бихте пържени картофи. Този сос за потапяне с чесън mojito е идеален за добавяне на вкус.
Тагове за рецепти:
- Зеленчукова страна
- предястие
- Карибите
- 4-ти юли
