- Общо: 7 часа 15 минути
- Подготовка: 15 минути
- Готвене: 7 часа
- Добив: 4-6 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 419 | Калории |
| петнайсетгр | Дебел |
| трийсет и седем грама | Въглехидратите |
| трийсет и две гр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 4-6 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 419 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 15гр | 20% |
| Наситени мазнини 4гр | 21% |
| Холестерол 95mg | 32% |
| Натрий 444mg | 19% |
| Общ въглехидрат 37гр | 14% |
| Диетични фибри 3g | 10% |
| Протеин 32гр | |
| Калций 74mg | 6% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тази необичайна рецепта за Crock Pot Чесън Кафяво захарно пилешко месо звучи невероятно, но опитайте, ще ви хареса! И разбира се рецептата е сладка - в нея има 3/4 чаша кафява захар! Оцет и сода от лимонов лайм гасят сладостта и придават прекрасен тръпчив вкус. Ще ви трябват около 10 до 12 скилидки чесън, за да се получат няколко супени лъжици кайма.
Можете да направите тази лесна рецепта с пилешки парчета или със замразени или размразени без кости пилешки гърди или с пилешки бедра без кости. Можете също така да използвате пилешки гърди или бедра с кокал, което ще отнеме малко повече време от сорта без кости. Времето за готвене ще се промени малко в зависимост от това, което изберете. Винаги гответе пиле до крайна вътрешна температура от 160 F от съображения за безопасност на храните.
Кожата се отстранява, за да се намали съдържанието на мазнини в рецептата, а също и защото текстурата, когато се готви на влажна топлина, не е много добра. Течността в тази рецепта ще поддържа пилето много влажно и нежно без кожата. След като свършите храната, бихте могли да сгъстите течността, така че да прилича повече на сос. Извадете пилето и зеленчуците и дръжте на топло във фурната. Изсипете течността в тенджера и добавете каша от царевично нишесте и вода. Варете, докато се сгъсти, след това изсипете върху пилето.
Можете лесно да добавите повече зеленчуци към тази рецепта. Помислете как да поставите пилето на легло с нарязан лук. Или добавете малко замразен грах или малко замразена царевица около час преди да се приготви храната. Поднесете тази прекрасна рецепта върху горещ варен ориз или юфка или кускус. Всичко, от което се нуждаете за пълноценно хранене, е зелена салата, подхвърлена с домати и гъби, и някакъв вид хляб.
Съставки
- 1-1 / 2 килограма без пилешки парчета ИЛИ пилешки гърди или бедра
- 3/4 чаша кафява захар
- 2/3 чаша оцет
- 1/4 чаша лимонова лимонова сода
- 2-3 супени лъжици чесън (кайма)
- 2 супени лъжици соев сос
- 1 чаена лъжичка черен пипер
- 1 или 2 зелени чушки (нарязани)
- 2 чаши моркови (нарязани)
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Напръскайте 4-квартна бавна печка със спрей за готвене с незалепващо действие.
Пилето се изсушава и се поставя пилето на дъното на подготвената бавна готварска печка.
В средна купа комбинирайте кафява захар, оцет, сода от лимонов лайм, чесън, соев сос и черен пипер и разбъркайте с телена бъркане до комбиниране.
Оставете да престои пет минути.
Поставете зелен пипер и моркови върху пилешкото месо.
Бавно изсипете сместа от кафява захар върху пилето в саксия с крок.
Покрийте съда с крока и гответе на слаб за 6-8 часа.
Винаги гответе пилето до 160 F и тествайте с надежден термометър за храна.
Сервирайте тази смес от пилешко и зеленчуци върху ориз или юфка. Наслади се!
Тагове за рецепти:
- Пипер
- предястие
- ни регионални
- отново на училище
