Armstrong Studios / Гети Имидж
- Общо: 7 часа 15 минути
- Подготовка: 15 минути
- Готвене: 7 часа
- Добив: 6-8 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 338 | Калории |
| седемнайсетграма | Дебел |
| трийсет и три милиона грама | Въглехидратите |
| петнайсетгр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 6-8 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 338 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 17гр | 22% |
| Наситени мазнини 8гр | 41% |
| Холестерол 59mg | 20% |
| Натрий 534mg | 23% |
| Общ въглехидрат 33гр | 12% |
| Диетични фибри 2гр | 9% |
| Протеин 15гр | |
| Калций 40mg | 3% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Сърдечна и богата, тази рецепта за палачинка със сьомга е фантастичен начин да използвате оставена варена сьомга или консервирана сьомга. Тъй като е направен в бавната готварска печка, тази чаша е идеална за нощи, когато децата имат спорт или занимания след училище.
Тази хапка е храна сама по себе си. Просто добавете зелена салата и малко хрупкав италиански или френски хляб и ще сте добре.
Съставки
- 8 унции червени картофи, нарязани на парчета на 2 / инчови парчета
- 8 унции замразена царевица
- 15 унции може сметана царевица
- 1 малък лук, нарязан на кубчета
- 1 среден червен пипер, семена и нарязани на кубчета
- 1 черен пипер, семена и нарязани на кубчета
- 2 чаши бульон зеленчуков или морски дарове
- 1 чаена лъжичка. подправка с морски дарове, като Old Bay
- 2 5 унции консерви сьомга, отцедени (или 1 чаша остатъчна варена сьомга, на люспи)
- 1 чаша крем или половина и половина
- По желание: 3 до 5 тирета лют сос
- 4 до 6 филийки бекон, варени, за гарнитура
Стъпки, за да го направите
Към бавната печка добавете картофите, царевицата, сметаната царевица, лука, червените чушки, червените чушки, зеленчуковия бульон и морските дарове. Покрийте и гответе на ниско за 7 до 8 часа или високо за 3 до 4 часа.
Около 15 минути преди сервиране половината от сместа разточете в блендер. С кухненска кърпа отгоре на блендера (за да избегнете изгаряния на пара), пюрирайте супата до сгъстяване. Върнете се към бавната готварска печка. Добавете сьомгата и сметаната или половин и половина и горещия сос, ако използвате.
Разбъркайте и гответе още 15 до 30 минути. На вкус и добавете още подправки с морски дарове, ако е необходимо. Забележка: Бавното готвене заглушава ароматите на храните. Твърде вероятно е да се наложи да подправите тази супа преди сервиране.
Разбъркайте чашата в купички, а отгоре намажете с натрошен бекон.
Внимавайте при смесване на горещи съставки
Парата бързо се разширява в блендер и може да доведе до разпръскване на съставките навсякъде или да причини изгаряния. За да предотвратите това, напълнете смесителя само на една трета от пътя нагоре, вентилирайте горната част и покрийте със сгъната кухненска кърпа, докато смесите.
Тагове за рецепти:
- картоф
- американски
- отново на училище
- супа
