мандра

gustavo ramirez / Гети Имиджис

След като сте били без млечни продукти известно време, е лесно да намерите закуски и прости ястия, на които да разчитате; знаете какво носят вашите местни бакалии и какви рецепти харесва вашето семейство. Но какво да кажем, когато сте на път? Ето няколко рецепти без млечни продукти за пътни пътешествия и подходящи закуски, които можете да намерите почти навсякъде.

• Крекери и чипс

  

  Смърч / Моли Уотсън

  Независимо къде се намирате в САЩ или Канада, наблизо има хранителен магазин или бензиностанция, която носи марка крекери или чипс, които не съдържат млечни продукти. Те не винаги са най-здравословните закуски, но от друга страна, това е пътешествие по пътя! Като алтернатива винаги можете да направите своя собствена.

  Ето няколко фаворита:

  Крекери

  • Крекери от Nabisco Ritz (Оригинални и пълнозърнести пшеници) Nabisco SaltinesНабиско ТриничкиНабиско Пшенична тънка

  Картофен чипс

  • Поставя картофени чипсове в обикновено и естествено селско барбекюКипски картофени чипсове в Джалапеньо, морска сол, сол и прясно смлян пипер, морска сол и оцет, както и повечето печени сортовеРуфле картофени чипсове в запечени оригинални, оригинални и леки оригинални сортове

• Пресни плодове и зеленчуци

  

  Гети изображения

  Може да звучи като безмозъчен, но плодовете и зеленчуците правят страхотни здравословни закуски за пътя. Преди да тръгнете към вашето приключение, опаковайте охладител, пълен с ябълки, моркови, целина, нектарини, грозде, круши или други любими и донесете някои гарнитури като фъстъчено масло, крема сирене без млечни продукти и хумус, за да ги обличате.

• Гранола барове и протеинови барове

  

  4kodiak / Гети изображения

  Преди всяко пътуване направете няколко домашни барове с гранола или енергийни барове, за да се насладите на първите няколко дни на пътуване или вземете няколко закупени от магазина сортове без млечни продукти, които ще продължат по време на ваканцията.

  За свободни от млечни продукти и вегани, които предпочитат да вземат пакет барове на пазара, ето няколко барабани с гранола без млечни продукти и протеинови барове:

  • Clif Bars, повечето сортовеЛуна Барове, повечето сортовеПодходяща долина Granola Барове в Apple Crisp, Maple Brown Sugar, Oats 'N Dark Chocolate и фъстъчено масло

• Без млечни гевречета

  

  Смърч / Фиона Хейнс

  По-необичайно е да намерите марка гевреци, която съдържа млечни продукти, отколкото разнообразие без млечни продукти, така че гевреците често са безопасен залог, докато сте на път. Не забравяйте да проверите етикетите на съставките за произведени от млечни съставки като масло, мътеница, казеин, млечни твърди частици и суроватка и дръжте очите си обелени за някои от тези вкусни любими без млечни продукти:

  • Rold Gold Класически стил Pretzel ThinsRold Gold Sourdough PretzelsUTZ Пренцели, повечето сортове

  Ако се чувствате амбициозни, можете също така да направите партида от тези меки гевреци или меки хапки от гевреци, които да вземете за по-кратки пътувания.

• Органични закуски

  

  Клаудия Тотир / Гети Имиджис

  За здравите хора пътните пътувания може да изглеждат като хранителни мерзости, но не им се налага! Това е въпрос на планиране. Преди да започнете, не забравяйте да се запасите с пресни плодове и зеленчуци, както и някои от тези по-здравословни закуски от вашия местен магазин за натурални храни:

  • Обратно към Nature Honey Graham пръчкиНазад към природата Органични солени сушени плодове, закупени от магазин или домашно приготвени