Диана Раттрай
- Общо: 6 часа 10 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвене: 6 часа
- Добив: 1 Crockpot (4 до 6 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 662 | Калории |
| 3грама | Дебел |
| сто двайсет и осем милиона грама | Въглехидратите |
| трийсет и четири милиона грама | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 1 Crockpot (4 до 6 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 662 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 3гр | 4% |
| Наситени мазнини 1гр | 4% |
| Холестерол 3mg | 1% |
| Натрий 493mg | 21% |
| Общ въглехидрат 128гр | 47% |
| Диетични фибри 29г | 104% |
| Протеин 34гр | |
| Калций 280mg | 22% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тези лесни зърна, изпечени с крокпот, са цветни и ароматни с пипер, лук, кафява захар, барбекю сос, бекон и други подправки. Използвайте любимата си марка свинско и боб в тази вкусна рецепта.
Рецептата прави достатъчно за около шест души и лесно се увеличава за парти или събитие. Или го намалете за два до трима души и по-малка бавна печка.
Списъкът на съставките е неусложнен и отнема само няколко минути, но не се колебайте да проявите творчество към рецептата. Използвайте червен пипер с зелен пипер за допълнителен цвят или добавете малко настърган морков към боба. Шунка или нарязана на кубчета наденица може да се добави към боба на мястото на или в допълнение към бекона. Или разбъркайте малко дърво свинско или настърган говеждо месо в боба. Вижте съветите и вариациите за повече идеи.
Обичаме тези зърна с издърпано свинско барбекю или настъргани сандвичи с говеждо месо. Те вървят добре и с извадено пиле. Добавете салама от салама, картофена салата и царевичен хляб за страхотна семейна храна.
Съставки
- 2 (16 унции) консерви печен фасул (изцеден)
- 1/4 чаша червен или зелен пипер (или комбинация; нарязан)
- 1/4 чаша лук (нарязан)
- 1/2 чаша светла или тъмно кафява захар (опакована)
- 1/2 чаша доматен кетчуп
- 1/2 чаша барбекю сос
- 5 филийки бекон (варен хрупкав, отцеден, натрошен)
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Изсипете консервирания фасул в бавната котлон. Добавете нарязания пипер, лук, кафява захар, кетчуп, барбекю сос и варен натрошен бекон.
Покрийте и гответе на ниска настройка за 6 до 8 часа.
Сервирайте тези зърна със салама от салама или картофи и царевичен хляб. Бобът е отличен с извадено свинско или говеждо месо, или пиле с барбекю.
Вариации на рецептата
- Към боба добавете нарязана пушена наденица или натрошена набрашнена наденица. Варените нарязани италиански колбаси или пуешки колбаси също биха били добри. Добавете към фасула 1/2 до 1 килограм кафяво смляно говеждо месо. Добавете остатъците, извадени свинско месо, нарязано говеждо барбекю или варени нарязани пилешки бедра. Добавете около 1/2 до 1 чаша нарязана на кубчета напълно сварена шунка към сместа от боб. Нарежете 4 до 6 хот-дога в 1-инчови кръгчета и добавете към боба. Направете фасула с пръстени червен пипер или с кайма или добавете 1/2 чаена лъжичка натрошен червен пипер люспи. Настържете 1 морков и добавете към боба.
Тагове за рецепти:
- домат
- предястие
- американски
- барбекю
