Торти на скара с раци.
Лаури Патерсън / Гети Имидж
- Общо: 22 минути
- Подготовка: 12 минути
- Готвач: 10 минути
- Добив: служи 4
Хранителни указания (на порция) | |
---|---|
277 | Калории |
десетгр | Дебел |
седемнайсетграма | Въглехидратите |
двайсет и девет грама | протеин |
Хранителна информация | |
---|---|
Сервиране: Сервира 4 | |
Сума на порция | |
Калории | 277 |
% Дневна стойност * | |
Общо мазнини 10гр | 12% |
Наситени мазнини 3g | 16% |
Холестерол 294mg | 98% |
Натрий 1391mg | 60% |
Общ въглехидрат 17гр | 6% |
Диетични фибри 1г | 4% |
Протеин 29гр | |
Калций 140mg | 11% |
*% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Краб тортите са вкусни, за начало, но печенето им се увеличава вкуса. Имате нужда от наистина чиста и добре смазана решетка за готвене за тази, обаче, тази рецепта ще стане бързо любима!
Съставки
- 2 (6 унции / 170 грама) консерви от месо от раци (изцедени)
- 3/4 чаша / 180 милилитра панирани галета
- 1 малък лук (ситно нарязан)
- 1 яйце (леко разбито)
- 2 скилидки чесън (кайма)
- 3 супени лъжици / 45 милилитра заквасена сметана (или гръцко кисело мляко)
- 1 супена лъжица / 15 милилитра плосък лист магданоз (ситно нарязан)
- 1 чаена лъжичка / 5 милилитра лют сос
- 1 чаена лъжичка / 5 милилитра сол
- 1/2 чаена лъжичка / 2, 5 милилитра черен пипер
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Комбинирайте раците с останалите съставки в средна купа за смесване.
Оформете смес от раци в 4 до 5 банички.
Поставете в плитка чиния, покрийте и хладилник за поне час преди печене на скара. Това ще помогне на баничките да запазят формата си и да не се разпадат на скарата, тъй като са склонни да са прекалено меки веднага след първоначалната работа.
Предварително загрейте скара на средно силен огън. Поставете банички върху леко намаслена решетка на скара.
Гответе 10 минути, като веднъж се обърнете. Свалете от котлона и сервирайте веднага с любимите си подправки. Наслади се!
Бакшиш
Тези банички могат да се сервират самостоятелно или да се включват в салати, сандвичи и опаковки.
Тагове за рецепти:
- рак
- предястие
- южен
- барбекю