101cats / Гети изображения
- Общо: 25 минути
- Подготовка: 15 минути
- Готвач: 10 минути
- Добив: 4-6 порции (4-6 порции)
Хранителни указания (на порция) | |
---|---|
315 | Калории |
тринайсет гр | Дебел |
двайсетгр | Въглехидратите |
двайсет и девет грама | протеин |
Хранителна информация | |
---|---|
Поръчки: 4-6 порции (4-6 порции) | |
Сума на порция | |
Калории | 315 |
% Дневна стойност * | |
Общо мазнини 13гр | 16% |
Наситени мазнини 5гр | 26% |
Холестерол 142mg | 47% |
Натрий 258mg | 11% |
Общ въглехидрат 20гр | 7% |
Диетични фибри 2гр | 8% |
Протеин 29гр | |
Калций 173mg | 13% |
*% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тези кюфтета от кюфте са чудесни сами по себе си или като пълнеж за фантастичен сандвич с кюфте. Ако използвате тези кебапчета като пълнеж, просто добавете малко сирене проволон и маринара и ще имате страхотен сандвич.
Съставки
- 1 килограм / 450 грама смляно говеждо месо
- 1 голям лук (нарязан на парчета)
- 1 голям червен или жълт пипер (нарязан на 1-инчови парченца)
- 1/2 чаша сушени хлебни трохи
- 1/4 чаша / 60 мл мляко
- 1/3 чаша настърган пармезан
- 2 скилидки чесън (кайма)
- 2 супени лъжици сушен магданоз
- 1 супена лъжица сушен босилек
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1/2 чаена лъжичка черен пипер
- 2 яйца
Стъпки, за да го направите
Предварително загрейте скара на средно силен огън.
Комбинирайте галета и мляко в малка купа. Оставете сместа да престои 5 минути, след което изцедете мляко от галета.
Комбинирайте говеждо месо, сирене, чесън, билки, сол, черен пипер и яйца в голяма купа.
Добавете хлебните трохи и пасирайте добре.
Оформете смляната телешка смес на 16 до 18 кюфтета, около 1 1/2 инча наоколо.
Настържете едно кюфте едновременно, като се редувате с парчета лук и чушка.
Поставете кебапчета върху леко намаслена решетка на грил и дава възможност за готвене в продължение на 10 минути, като се върти на всеки 2 до 3 минути.
След като кюфтетата достигнат вътрешна температура от 165 F / 74 C, свалете от котлона и сервирайте.
Тагове за рецепти:
- кюфтета
- предястие
- Италиански
- барбекю