Chng Rng M / EyeEm / Гети изображения
Останете готино това лято с тези готини, освежаващи десерти без глутен. От замразени сосчета до охладени пайове и десерти, тези 10 идеи за рецепти без глутен ще ви охладят в горещ летен ден. Те също са страхотни хора, които са любители на тълпата и са идеални за барбекю в заден двор, детско парти или празничен обяд на открито.
Докато някои от тези рецепти не съдържат брашно, други се основават на безглутеново брашно, което може да искате да закупите предварително опаковано. Ако все пак купувате брашно без глутен или друг продукт, винаги прочетете етикетите на продукта, преди да закупите. Много продукти са теоретично без глутен, но всъщност се произвеждат във фабрики, които също произвеждат храни, съдържащи глутен. Когато се съмнявате, не купувайте и не използвайте продукт, преди да се свържете с производителя, за да проверите дали продуктът е без глутен.
-
Пудинг с пудинг с 4 съставки от плодови пунгове
Джули е ястие и лакомства
Лесно, плодово, замразено лакомство на базата на предварително опакован микс от пудинг и сок (всеки аромат ще свърши работа). Страхотното нещо за тези 4-съставки плодов пудинг за пудинг е тяхната текстура: За разлика от много домашно приготвени пуканки, те не стават ледени или кристализирани.
-
Покрити с шоколад киви попс
Diethood
Това всъщност не са традиционни „попчета“, но се сервират на клечка. Вместо това, тези бързи киви, покрити с шоколад, са лесна, вкусна и здравословна закуска с филийки от киви, потопени в разтопен шоколад.
-
Ментов шоколадов чип авокадо сладолед
Грах и божури
Този нетрадиционен ментов шоколадов чип авокадо сладолед има само пет съставки и нула глутен. Още по-добре не е необходима машина за сладолед. Тя е кремообразна, освежаваща и здравословна промяна от изкуствено ароматизирани летни лакомства.
-
Замразен пай с лимонада от ягоди
NeighborFood
Този пай с лимонада от замразена ягода е пухкав, лек и освежаващ. Започвате с безглутенова кора от крекери и след това добавяте вкусен пълнеж, приготвен от разбитите яйчни белтъци и истински ягоди. Замръзнете за една нощ и се насладете на горещия следобед!
-
Ананас мек сервирайте
Хола Джалапено
Три съставки и 10 минути са всичко, от което се нуждаете, за да направите кремообразен, гладък ананас мек сервира сладолед. И разбира се, като почти всички сладолед, той е напълно без глутен.
-
Ягода Popsicles
Кулинарен джинджифил
Тези popsicles са направени само с три съставки: ягоди, ананас и мед. Освен че са прости, те са вкусни, здравословни и без глутен. Разбира се, ще трябва да си купите калъп, ако искате вашите ягодни сокчета да изглеждат това доста!
-
Гръцки чийзкейк
Десерт за двама
Тези индивидуални „чийзкейки“ от гръцко кисело мляко всъщност не са торти. Вместо това те са вкусна комбинация от гръцко кисело мляко, яйце, захар, ванилия, царевично нишесте и една-единствена ягода за гарнитура.
-
3-съставка крем сладолед плава
NeighborFood
Комбинирайте сладолед, спрайт и портокалов сок - и се насладете на тези сладоледни сладоледи с три съставки! Какво може да бъде по-освежаващо в горещия летен ден?
-
Слоеста салата от панделка от Jell-O
Две здравословни кухни
Това великолепно пластово ястие от салати Jell-O е чудесно за партита и е лесно да се направи. Просто изсипете един слой Jell-O и докато се настройва, смесете следващия слой с гръцко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини. Редувайте редовни слоеве и кисело мляко, за да получите тази невероятна комбинация от цветове, заедно със здравословна доза протеин.
-
Домашни сосчета с ягоди, мед и чили
Доматният тарт
Искате да изненадате гостите си с уникален десерт? Опитайте да направите тези домашни сосчета с ягоди, мед и чили. Докато сладостта малко намалява топлината, комбинацията от аромати е нещо много специално.
