Преди това говорихме за всички прекрасни ползи за здравето както от яденето на пикантни храни, така и с лют червен пипер. По-долу са седемнайсет рецепти, подправени с кайен, които можете да опитате днес. Има месни ястия, вегетариански и веган, както и някои странични ястия. С други думи, има по нещо за всеки.
-
Спайс печени картофи
Картофите никога не са били толкова вкусни! SpicieFoodie.com
Аз нарекох тези печени картофи на моя уебсайт, Spicie Foodie. Те са пълни с вкусни аромати и имат пикантна нотка.
-
Бързи и лесни италиански кюфтета
Бързи и лесни италиански кюфтета. SpicieFoodie.com
Кюфтетата са толкова лесни за приготвяне и веднъж направени, можете да ги ядете на паста или на сандвичи. Тази рецепта има допълнително пикантно докосване от добавянето на смлян кайенски пипер.
-
Веган чили с пикантни зелени чушки
Нанси Лопес-Макху
Веган и бързо поеме чили кон карне. Няма да пропуснете месото в този ароматен и пикантен чили вариант.
-
Салата от босилек от домати с нектарин с малко ритник
Лека и плодова лятна салата. SpicieFoodie.com
Това е една от любимите ми летни салати, защото рецептата изисква свежи, сочни, сезонни плодове. Добавянето на нотка на кайен повишава ароматите на съвсем ново ниво.
-
Рибно филе в пикантен и цитрусов сос
Бързо и лесно рибено хранене. Нанси Лопес-Макху
Филе от риба в пикантен и цитрусов сос: Подарете на рибата нов свеж, лек и здравословен допир с тази супер лесна рецепта. Готов е за 30 минути и е перфектен всеки ден от седмицата.
-
Пикантна галета от козе сирене от ябълки
Кой казва, че пайът трябва да е сладък !. SpicieFoodie.com
Сладки, пикантни и тръпчиви тези галети са покрити с всички вкусове и ежедневна порция ябълки. (Вегетарианско хранене) Кой казва, че пай може да бъде само сладък ?!
-
Гуляш от чешки говеждо месо със зеленчуци и кайенски пипер
Гулаш, направен пикантен. Нанси Лопес-Макху
Пикантен спин на традиционния чешки гулаш, тази сърдечна яхния е идеална за всяка нощ от седмицата.
-
Чили Кон Карне
Чили се сервира с царевичен хляб. SpicieFoodie.com
Chili con carne е сърдечна американска яхния, която е перфектна по всяко време на годината. Насладете се на този лют червен пипер, подправен с чили, сервиран с мъфини с царевичен хляб.
-
Печена рецепта за къри на прах от Шри Ланка
Домашен къри на прах. Нанси Лопес-Макху
Домашните смеси от подправки от всякакъв вид са най-добрите. Причината номер едно е, че можете да контролирате какво влиза в него. Ще ви хареса този екзотичен микс от къри от Шри Ланка.
-
Макарони и сирена, направени със 100% царевична паста
Отливат се със смлян кайенски пипер. SpicieFoodie.com
Традиционните пшенични макарони и сирене са без глутен и нискогликемичен грим. За да придадете на ястието с макаронени изделия пикантен докосван кайен, се поръсва върху него непосредствено преди сервиране.
-
Къри Градини със стриди със снежен грах
Къри Градини със стриди със снежен грах. SpicieFoodie.com
Безмесна храна, която може да бъде готова за 30 минути. Сдвоете го с ориз на пара и ще получите пълноценна храна. Като алтернатива тази веган рецепта прави страхотно гарнитура.
-
Пикантен царевичен хоудер (направен без мляко или сметана)
Нанси Лопес-Макху
Лесна за приготвяне царевична чаша без млечни продукти, която може да се направи веганска или вегетарианска, когато парчета от ронливо сирене, използвани като гарнитура
-
Мъфини от спанак и яйце от брашно
Здравословна закуска. SpicieFoodie.com
Много от нас нямат време да готвят сутрин, но тези кифли за закуска могат да бъдат направени предния ден. Използвайте сезонни зеленчуци и винаги малко смлян кайен и ще закусите много здравословна закуска.
-
Зелен боб с подправки Garam Masala
Зелен фасул Garam Masala Нанси Лопес-Макху
Обикновеният зелен фасул получава екзотична нотка в тази рецепта. Ароматният индийски микс от подправки от гарам масала ще направи вашата кухня мирис прекрасна, а вкусът на зеления фасул невероятен.
-
Подправка от домашно тако
Подправка от домашно тако SpicieFoodie.com
Сигурни сте, че можете да закупите пакети от този микс в повечето хранителни магазини, но прочетохте ли етикета? Направете своя собствена подправка вместо това.
-
Бързо и лесно къри пиле с фъстъци и чушки (опция за веган)
Бързо и лесно къри пиле с фъстъци и чушки (опция за веган). Нанси Лопес-Макху
Лесна за сглобяване храна, която може да бъде на масата само за 30 минути. Кърито е пикантно, ароматно и здравословно.
-
Креола за скариди
Креола за скариди. SpicieFoodie.com
Каджунската кухня е изпълнена с прекрасни рецепти, в които се използва кайенски пипер, тази креола за скариди е една от тях. Рецептата е супер лесна за приготвяне, ще ви хареса.
