Смърч / Лия Марони
В земята отвъд закупените от магазини зърнени храни, скучен тост и сладки с калории сладкиши от кафенето е свят на вкусни храни за закуска, които могат да ви дадат чудесен старт на деня ви. Тези лесни рецепти - повечето от които са готови за 30 минути или по-малко - ще ви дадат тласък на енергия, която трябва да прекарате през деня, без да прекарвате цяла сутрин в кухнята.
50 рецепти за яйце за закуска, за да започнете деня правилно
-
Спанак и фета Закуска
Смърч / Лия Марони
Гответе здравословна преносима закуска за минути с тази лесна рецепта, вдъхновена от гръцки език. Меко бърканите яйца се набиват в разточени тортили, заедно с леко сотиран спанак, солено фета сирене и тънки черни маслини.
-
Яйца в кошница
Смърчът
Независимо дали го наричате яйца в кошница или жаба в дупката, тази забавна рецепта с яйце, сгушено във вътрешност на резенче с препечена скара, е толкова лесно да се направи, че дори децата могат да го направят. Ако резачка за бисквитки не е удобна, използвайте горната част на чаша, за да направите дупката в хляба.
-
Купа за закуска Vegan Quinoa
Джесика Буун / Фотодиск / Гети изображения
Започнете деня си отдясно с веганска купа за закуска с високо съдържание на протеини и лесна за сглобяване. Тя включва пухкава киноа, приготвена в соево или бадемово мляко, след което гарнирана с нарязан банан и кокос за тропически вкус и кремообразност.
-
Хоризо и авокадо Тако за закуска
Смърч / Лия Марони
Всеки ден е подходящ ден за приготвяне на текс-мекси закуски тако. Яйцата се наслояват в торти от топло брашно с натрошена наденица, тартан, авокадо, сирене и салса за цветна закуска или обяд.
-
Ягодово смути
Смърчът
Вкусете пълнеж от ягодовия пюре за минути за страхотен старт на деня. Използвайте замразени или пресни ягоди, за да направите смесената напитка за закуска, която също включва кисело мляко и плодови сокове.
-
Перфектни пухкави бъркани яйца
Смърчът
Само за 10 минути пухкавите бъркани яйца могат да бъдат ваши, за да се насладите сами, препечена филийка или пълнени в кроасан. Просто следвайте инструкциите за готвене в тази безупречна рецепта и всеки път ще ги достигате до перфектната текстура.
-
The Ultimate Smoked Salmon Bagel
Снимка от Сирене на скара Социално
Приблизително в същото време, необходимо за приготвянето на намачкан тост, можете да съберете открит сандвич с геврек за закуска. С пушена сьомга, крема сирене, кисел лук, копър и каперси, комбинацията от съставки събира много вкус във всяка хапка.
-
Авокадо и препечен яйчен тост
Смърч / Лия Марони
Закуската набързо не трябва да означава пропускане на вкус. Можете да приготвите този популярен тост от авокадо за един гарниран с перфектно панирано яйце и дрип от горещ сос на натоварени сутрини и все още да имате време за втора чаша кафе.
-
Huevos Rancheros
Армандо Мехия / EyeEm / Гети Имиджис
Насладете се на закуска в мексикански стил у дома с тази рецепта за huevos rancheros ("яйца на ранчо"). Той се събира бързо на вашия котлон с пържени яйца и ароматна салса на доматена основа върху топли царевични тортили.
-
Нощувка Chia семе овесени ядки
Смърч / Лоръл Рандолф
Само с малко подготвителна работа предната вечер, можете да се събудите на здравословна закуска с овесени ядки. Кремообразно валцувани овес се облича със сушени плодове и ядки, пресни бананови резени канела, ванилия и чиа семена, заредени с омега-3.
-
Перфектният 5-минутен омлет
Смърчът
Ако винаги сте искали да знаете тайната на приготвянето на омлет за закуска с две яйца, не се вглеждайте в тази съществена рецепта, която ви превежда през всяка стъпка при направата на красив омлет с съвети за вариации.
-
Палачинки с боровинка с лимон Рикота
Смърч / Лия Марони
Пригответе бърза, елегантна закуска за Деня на майката (или просто ежедневната ви закуска) с тази рецепта за палачинки с боровинки с лимонова рикота. Рикотата в тестото придава на фланеците лека и пухкава текстура, с остър, сирен вкус, който допълва красиво плодовете.
-
Кроке мадам
Jupiterimages / Photolibrary / Гети изображения
Мадамът с кроке добавя брашно от яйце и лъжичка богат и кремообразен сос бешамел към традиционното месо от кроке. Крайният резултат е сандвич с печена на скара и сирене, който се събира бързо за вкусна сутрешна храна.
-
Шоколадово бананово смути
Джон Е Кели / Гети Имидж
Изпробвайте вкусовите си рецепти с тази лесна рецепта за шоколадов банан с вкус на вкус като богат млечен шейк, но тайно по-питателна. Соевото мляко, бананите, киселото мляко и Nutella се комбинират, за да направят напитка за закуска, пълна с протеини, фибри, калций.
-
Домашни черни боровинки
Смърч / Диана Rattray
Маслени, топли топчета са прекрасна трапеза за закуска за специални дни. Изпечете партида домашни боровинкови корички за по-малко от 30 минути с просто вкусна рецепта, която използва съставки на килера и пресни или замразени плодове.
-
Френски тост
Смърчът
Всеки домашен готвач трябва да знае как да приготвя френски тост и тази основна рецепта ще ви преведе през основните стъпки. Чувствайте се свободни да добавите чаена лъжичка екстракт от ванилия или заменете част от млякото със сметана, за по-богат егидрен тесто.
-
Палачинки с шоколадов чипс
Смърчът
Почерпете семейството си с домашни палачинки с шоколадов чипс през всеки ден от седмицата. Добавете пюре от банани в тестото, ако желаете и сервирайте с затоплен кленов сироп. Приготвените палачинки също замръзват добре за лесно претопляне в тостера ви в натоварените сутрини.
-
Вафли от мътеница
Смърч / Лия Марони
Мътеното мляко добавя лека, пухкава текстура и остър вкус на класическите вафли за закуска. Сервирайте ги с кленов сироп и отгоре с любимите си сезонни плодове за стомашно затоплящо лакомство.
