Gentl и Hyers / Photolibrary / GettyImages
- Общо: 5 минути
- Подготовка: 5 минути
- Готвач: 0 минути
- Добив: служи 1
Този къпини за къпини се събира за пет минути. Смокините са любимо здравословно лакомство и са изключително универсални. Тази рецепта комбинира къпини с банани, но тя би работила еднакво добре с всяко зрънце, което имате под ръка.
Съставки
- 1 среден банан, обелен
- 1/2 чаша къпини
- 1/2 чаша безмаслено ванилово кисело мляко
- 1/2 чаша ледени кубчета
Стъпки, за да го направите
Поставете и четирите съставки в блендера.
Блендирайте високо за около 15 секунди или докато стане кремообразно и гладко!
Сервирайте веднага.
Тагове за рецепти:
- банан
- лека закуска
- американски
- отново на училище
