Рак вари. Снимка от djnaquin67
- Общо: 10 минути
- Подготовка: 5 минути
- Готвене: 5 минути
- Добив: 1 чаша (6 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 13 | Калории |
| 0 грам | Дебел |
| 3грама | Въглехидратите |
| еднограм | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 1 чаша (6 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 13 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 0гр | 0% |
| Наситени мазнини 0гр | 0% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 9495mg | 413% |
| Общ въглехидрат 3g | 1% |
| Диетични фибри 1г | 4% |
| Протеин 1гр | |
| Калций 33mg | 3% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Ако се подготвяте за голямо събитие с морски дарове, ще искате да имате добър рак на ръка. Crab boil е подправката, която използвате за овкусяване на водата, в която кипите раци. Разбира се, можете да я използвате и за други миди. Много хора използват закупен от раци магазин, но лесно се правят от подправки, които вероятно вече имате в багажника си. Този лесен микс от подправки от раци може да се използва за скариди, раци, омари или раци.
Съставки
- 1/4 чаша подправки за мариноване
- 1/4 чаша морска сол
- 2 супени лъжици синапено семе
- 2 супени лъжици цели черни пиперки
- 2 супени лъжици люспи от лют червен пипер
- 1 супена лъжица семена от целина
- 1 супена лъжица изсушен чесън (кайма)
- 2 чаени лъжички смлян джинджифил
- 2 чаени лъжички сушен риган
- 5 дафинови листа
Стъпки, за да го направите
Добавете подправки за кисели краставички, морска сол, синапено семе, черен пипер, люспи от черен пипер, семена от целина, лют червен пипер, джинджифил, риган и дафинови листа в купата на снабден с металното острие. Пулсирайте, обработвайте, докато сместа образува едър прах.
За готвене на скариди добавете 1/4 чаша подправки, заедно с 2 чаени лъжици сол, в голяма тенджера с вряла вода.
За омари или раци използвайте бяла дестилирана част винен оцет до 3 части вода. Добавете морските дарове и гответе за 2 минути, или докато току-що се приготви. Извадете морските дарове и сервирайте или охладете.
Тагове за рецепти:
- рак
- американски
- семейна вечеря
- микс от подправки
