Диана Раттрай
- Общо: 60 минути
- Подготовка: 15 минути
- Готвач: 45 минути
- Добив: 1 гювеч (6 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 551 | Калории |
| двайсет и седем грама | Дебел |
| трийсет и девет милиона грама | Въглехидратите |
| трийсет и шест грама | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 1 гювеч (6 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 551 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 27гр | 35% |
| Наситени мазнини 11гр | 54% |
| Холестерол 106mg | 35% |
| Натрий 429mg | 19% |
| Общ въглехидрат 39гр | 14% |
| Диетични фибри 3g | 11% |
| Протеин 36гр | |
| Калций 297mg | 23% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Използвайте макаронени изделия Penne, Mini Penne или макарони в тази лесна пилешка касерола. Кондензираната супа и замразените зеленчуци се нарязват на времето за приготвяне, а малко заквасена сметана и пармезан добавят аромат.
Можете да използвате натрошени пилешки гърди в рецептата, но ако имате нужда от пряк път, пилешкото месо е удобна алтернатива. Или направете ястието с охладени или замразени напълно варени пилешки ленти.
Съставки
- 8 унции макаронени изделия (penne, макарони или мини penne)
- 1 чаша замразени смесени зеленчуци (грах или смес от грах и моркови)
- 1 супена лъжица масло
- 1 супена лъжица зехтин екстра върджин
- 1/2 чаша нарязан лук
- 1/2 чаша нарязана на кубчета целина
- 1 чаена лъжичка сушени магданозени люспи
- тире прясно смлян черен пипер
- 2 чаши нарязано на кубчета варено пиле
- 1 консерва (10 1/2 унции) кондензиран крем от пилешка супа или сметана от пилешка супа с билки
- 3/4 чаша мляко, пълно или нискомаслено
- 1/2 чаша заквасена сметана (пълномаслена или намалена мазнина)
- сол на вкус)
- 1 чаша прясно настърган пармезан или около 3/4 чаша настърган
Стъпки, за да го направите
Загрейте фурната до 350 F.
Намажете 2-литра гювеч.
Варете макароните във вряща подсолена вода, следвайки указанията на опаковката; изплакнете и отцедете.
Варете зеленчуците според указанията на опаковката. Изцедете и оставете настрана.
В тенджера на среден огън разтопете маслото с екстра върджин зехтин. Добавете лука и целина в тигана. Гответе, като бъркате често, докато зеленчуците омекнат. Разбъркайте магданоза, нарязаното на кубчета пиле, кондензираната сметана от пилешка супа, млякото, заквасената сметана и варените зеленчуци. Разбъркайте и овкусете сместа. Добавете сол, колкото е необходимо на вкус.
Комбинирайте отцедените варени тестени изделия със соса и зеленчуците.
Лъжица макаронени и пилешки смеси в подготвената гювеч. Поръсете отгоре равномерно със сиренето пармезан.
Печете за 30 до 40 минути, или докато е горещо и мехурче.
Съвети
- * Използвайте около 2 3/4 чаши голям пене или 2 чаши лакти или мини пене. Поднесете тази пилешка касерола с хрупкав хляб или рулца и обикновена хвърлена салата или нарязани домати.
Вариации на рецептата
- Заменете сиренето пармезан с настърган чедър сирене или сместа от джак чедър. За хрупкава гарнитура от галета хвърлете 1 до 1 1/2 чаши фини пресни хлебни трохи с 2 до 3 супени лъжици разтопено масло. Разпръснете хлебните трохи върху слоя сирене преди печене. Печете докато балончета и трохите покафенеят. Алтернативни идеи за зеленчуци: Нарязани броколи, аспержи, варени боб лима, нарязан артишок или спанак.
Тагове за рецепти:
- касерол
- пилешка тестена касерола
- вечеря
- южен
