Katie Workman / themom100
- Общо: 13 минути
- Подготовка: 5 минути
- Готвач: 8 минути
- Добив: 4 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 131 | Калории |
| седемгр | Дебел |
| шестнайсетгр | Въглехидратите |
| двагр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 4 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 131 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 7гр | 9% |
| Наситени мазнини 0гр | 2% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 83mg | 4% |
| Общо въглехидрати 16гр | 6% |
| Диетични фибри 2гр | 6% |
| Протеин 2гр | |
| Калций 11mg | 1% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Те вървят с всичко. Всеки в моето семейство можеше да сложи чиния с тези, които да обслужват цялата ни банда. Трябва да ги сложа на масата точно преди сервиране, защото чиния с тези закъснения в кухнята просто иска проблеми. Те са лесни за приготвяне, но изискват известно внимание при печката.
Някои ястия, с които биха били чудесни, са пилешко печено на скара и авокадо сандвич с плодове или обикновен печен на гърдата пуйка с лимон и чесън.
Съставки
- 2 супени лъжици зехтин или растително масло (разделено)
- 4 големи картофи за печене или Юкон (обелени и нарязани на кубчета)
- Сол на вкус
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
В голям тиган на средно силен огън (за предпочитане незалепващ), добавете една супена лъжица олио, след това сотирайте картофите, докато леко покафенеят, но не се сварят, около 8 минути. Може да се наложи да направите това на партиди; не претъпквайте тигана. Добавете малко сол и хвърлете и разбъркайте често.
Използвайте прореза с лъжица, за да прехвърлите картофите в чиния, покрита с хартиена кърпа, за да поеме излишното масло, след това ги прехвърлете в чиния за сервиране и сервирайте гореща.
Тагове за рецепти:
- картоф
- нарязани на кубчета картофи
- закуска
- американски
