Cultura / BRETT STEVENS / Riser / Getty Images
- Общо: 7 часа 10 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвене: 7 часа
- Добив: 1 Crockpot (6 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 526 | Калории |
| двайсет и една грама | Дебел |
| четиресетгр | Въглехидратите |
| четиресет и три грама | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 1 Crockpot (6 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 526 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 21гр | 27% |
| Наситени мазнини 6гр | 29% |
| Холестерол 127mg | 42% |
| Натрий 1060mg | 46% |
| Общ въглехидрат 40гр | 15% |
| Диетични фибри 3g | 11% |
| Протеин 43гр | |
| Калций 87mg | 7% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Сладко-киселите аромати се съчетават толкова красиво с нежното пиле. Тази проста трикомпонентна рецепта за сладка и кисела пилешка крокпот е пълна с вкус и хранителност. И е толкова лесно да се направи!
Можете да използвате пилешки гърди без кости в тази рецепта, ако предпочитате. В този случай времето за готвене би било по-кратко, около 5 до 6 часа. Уверете се, че винаги готвите пиле до температура от 165 F, измерена с термометър за месо от съображения за безопасност на храните. И не забравяйте да вкусите сладко-киселия сос, преди да го използвате.
Поднесете тази рецепта върху горещ варен ориз или полента. Добавете зелена салата, набрашнена с краставици и гроздови домати и намазана с кремав винегрет. За десерт всичко, от което се нуждаете, е малко сладолед, поднесен със сос от горещ фъдж или някои домашни бисквитки.
Съставки
- 2 килограма без кости (пилешки бедра без кожа)
- 1 (18 унция) бутилка сладко-кисел сос
- 1/3 чаша пилешки бульон
- 1 (16 унции) пакет замразени броколи и моркови (размразени и изцедени)
- 1 чаена лъжичка сушени листа от мащерка
- 1/8 чаена лъжичка черен пипер
Стъпки, за да го направите
Нарежете пилешките бедра на части от 1-1 / 2 ". Смесете нарязаното на кубчета пилешко месо със сладко-киселия сос в 1 3-1 / 2 до 4-кварт бавна печка.
Покрийте съда за готвене и гответе на ниска температура в продължение на 6 до 8 часа или докато пилето е омекнало и вече не е розово и се готви до 165 F, както е измерено с термометър за месо.
Двадесет минути преди сервиране разбъркайте зеленчуците, мащерката и черния пипер. Покрийте бавната готварска печка, увеличете котлона до висока и гответе за 20 до 30 минути или докато зеленчуците станат хрупкави.
Сервирайте върху горещ варен ориз, картофено пюре или полента.
Тагове за рецепти:
- Пиле
- вечеря
- американски
- отново на училище
