Клер Коен
- Общо: 5 минути
- Подготовка: 5 минути
- Готвач: 0 минути
- Добив: 1/2 чаша (1 порция)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 292 | Калории |
| двагр | Дебел |
| шестдесет и седем милиона грама | Въглехидратите |
| десетгр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 1/2 чаша (1 порция) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 292 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 2гр | 2% |
| Наситени мазнини 0гр | 2% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 7009mg | 305 процента |
| Общ въглехидрат 67гр | 24% |
| Диетични фибри 7гр | 25% |
| Протеин 10гр | |
| Калций 308mg | 24% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тази триене е предимно чесън, така че за вас, любители на чесъна, това е чудесна подправка. Опитайте се да настържете чесъна на ситно и го оформете добре в месото. Това също е страхотна основа за триене; добавете още съставки, за да стане още по-ароматен.
Съставки
- 8 скилидки чесън (кайма)
- 1 супена лъжица черен пипер
- 1 супена лъжица червен пипер
- 1 супена лъжица кафява захар
- 1 супена лъжица сол (най-добре действа грубата сол)
Стъпки, за да го направите
Смесете всички съставки заедно. Смелете тази паста заедно, за да насилвате подправките в чесъна.
Втрийте в месото преди готвене.
Тази разтривка може да се съхранява в херметически контейнер в хладилника до две седмици.
Тагове за рецепти:
- трия
- американски
- барбекю
- микс от подправки
