Снимка от Сирене на скара Социално
- Общо: 10 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвач: 0 минути
- Добив: 1 сандвич
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 842 | Калории |
| трийсет и четири милиона грама | Дебел |
| четиресет и шест грам | Въглехидратите |
| деветдесет и две гр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 1 сандвич | |
| Сума на порция | |
| Калории | 842 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 34гр | 44% |
| Наситени мазнини 12гр | 61% |
| Холестерол 273mg | 91% |
| Натрий 1727mg | 75% |
| Общ въглехидрат 46г | 17% |
| Диетични фибри 9гр | 34% |
| Протеин 92гр | |
| Калций 160мг | 12% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Търсите начин да направите вашата кутия за обяд по-вълнуваща? Опитайте този вкусен сандвич във френски стил с розмарин, козе сирене, ябълка, лимон и рукола! Тя е сладка, солена, пикантна и хрупкава и прави перфектната храна за обяд.
Съставки
- 1 малък багет (френски)
- 1/2 с.л. зехтин
- 1/4 фунта шунка (розмарин)
- 1/2 ябълка (нарязана)
- 1/2 с.л. пчелен мед
- 1 шепа бебешка рукола
- 2 с.л. козе сирене (натрошено)
- 1 клин лимон
- 1 тире сол
- 1 тире черен пипер
Стъпки, за да го направите
С помощта на назъбен нож нарежете малкия френски багет наполовина.
Поставете сандвича върху пергаментова хартия или месална хартия и намажете вътрешността на хляба със зехтин.
От едната страна се добавят шунката розмарин, ябълката и дръжката мед.
Към другата половина добавете рукола, козето сирене и сока от един лимонов клин и поръсете със сол и черен пипер.
Увийте сандвича в месарна хартия и или в хладилник до готовност за ядене или нарежете сандвича по средата и сервирайте веднага.
Съвети
- Не ядете месо? Разточете шунката и добавете още резенчета ябълка и повече козе сирене се натрошава. Или опитайте да добавите печени моркови, пюрирани печени тиквички или мариновано цвекло за неочакван изблик на страхотно! Искате по-малко въглехидрати, но все пак всичко, което вече е добро? Опитайте да извадите интериора на сандвича. Това не само намалява въглехидратите, но също така помага на всички съставки да останат опаковани заедно върху сандвича, така че нищо да не изпадне, докато го ядете. Или опитайте да разтопите хляба и смесите всички съставки в купа за салата за красив обяд без вина. Този сандвич е идеален за пикници, кутии за обяд или дори като предястие за партита! Превърнете този сандвич в разкошно предястие с кростини, като нарязвате багета на монети, препичате ги, след което всяка отгоре гарнирате с филийка ябълка, малко парче шунка, трохи от козе сирене и пресни листа от рукола, гарнирани със зехтин, лимон, сол и черен пипер.
Тагове за рецепти:
- Козе сирене
- обяд
- Френски
- падане
