Смърчът
- Общо: 5 минути
- Подготовка: 5 минути
- Готвач: 0 минути
- Добив: 1/3 чаша (4 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 56 | Калории |
| еднограм | Дебел |
| дванайсетграм | Въглехидратите |
| еднограм | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 1/3 чаша (4 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 56 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 1гр | 1% |
| Наситени мазнини 0гр | 0% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 165mg | 7% |
| Общо въглехидрати 12гр | 5% |
| Диетични фибри 1г | 3% |
| Протеин 1гр | |
| Калций 8mg | 1% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Този дресинг от конопено масло, горчица за салата от горчица, е здравословна и домашно приготвена салата, използвайки конопено масло на мястото на зехтин или друго масло. Ако търсите креативни начини да използвате масло от конопено семе, което е масло, което се използва най-добре, без да го нагрявате, дресингът за салата е идеалният избор. Направете тази конопена салата за дресинг веган, като използвате агаве нектар вместо меда - опитвал съм го и по два начина (с агаве, а също и с мед), и винаги е добре. Този дресинг от конопено масло с горчица с мед е моят любим настоящ дресинг за салата.
Обърнете внимание, че тъй като тази рецепта използва малко от горчицата Дижон, това не е рецепта за сурова храна, но тя е близка и е здравословна, а някои практикуващи диети за сурова храна допускат малък брой подправки, като горчица в диетата си. Така или иначе е вкусно, така че се наслаждавайте!
Съставки
- 1/4 чаша конопено масло или смес от конопено масло и друго масло
- 2 с. Л. Ябълков оцет
- По желание: соев сос 1/2 ч.л. (или течни амино на Bragg's)
- 2 с. Л. Дижонска горчица (или друга горчица)
- 2 с. Л. Мед
- тире сол (на вкус)
Стъпки, за да го направите
Разбийте заедно всички съставки, докато се емулгират добре.
Нагласете подправките на вкус. Може да предпочетете малко повече сол или подсладител в дресинга си, така че коригирайте количествата. Аз лично пропускам солта и черния пипер, защото предпочитам тази рецепта да е малко по-сладка.
Тагове за рецепти:
- Вегетарианска страна
- гарнитура
- американски
