ChamilleWhite / Гети изображения
Билковите възглавници за сън са прекрасен начин да включите билки в живота на вашите приятели и семейство. Те са прости предмети: ароматни билки, пълнени в малки торбички и след това поставени вътре в калъфката на любима възглавница. Ароматът помага на човека да спи добре и дори може да помогне да създаде ярки сънища в зависимост от използваните билки.
-
лавандула
Карола Косеровски / фотографски възрасти / Гети Имидж
Известна със своите релаксиращи свойства, лавандулата е прекрасна билка, която се добавя към възглавница за сън. Използвани самостоятелно, лавандуловите пъпки носят спокойно качество за сън както за млади, така и за стари.
Не се притеснявайте, ако не мислите, че харесвате аромата на лавандула. Купените в магазина разнообразие от артикули с фалшив аромат на лавандула не задържат свещ към богатия, жив аромат на истински лавандулови пъпки.
Ако изглежда, че лавандулата губи аромата си, леко раздробяването и разчупването на пъпките леко ще помогне да се освободят още повече масла от лавандула. Можете също така да подмладите възглавницата за сън от лавандула, като добавите няколко капки етерично масло към възглавницата, след като изминат няколко месеца.
-
Хмел
suravikin / Гети изображения
За хмела има много повече от бирата. Използван дълго за насърчаване на спокоен сън, хмелът е много релаксиращ.
Използвайте хмел, за да успокоите нервите; те са идеални за нощта преди голям тест или да помогнат на студента ви да почива в нова среда.
-
лайка
Стив Слейтър
Каква билка е по-сладко ухаеща от мъничкия цъфтеж на лайка? Това естествено ароматно ябълково цвете е просто нещото, което да ви отпусне в сън.
Децата са особено влюбени в приятния аромат, което прави лайка перфектната плънка за всяка възглавница за сън, направена за най-малките ви получатели на подаръци.
За забавен начин да представите идеята да използвате билки, за да отпуснете децата си, опитайте да направите обикновено пълнено животно със скрита торбичка в него. След това направете мини торбичка, която се вписва в торбичката. По този начин, вашето дете може да се сгуши и да се наслаждава на този релаксиращ аромат, докато се отпуска да спи.
-
розмарин
Angelafoto / Гети изображения
Розмаринът може да изглежда като интересна билка, която да включите в възглавница за сън, но всъщност е прекрасно допълнение. За разлика от предишните билки, розмаринът всъщност ви помага да имате ярки сънища.
За много хора сънят в идеалния случай е време да се справят с нашето ежедневие. За тези, които вярват в тази идея, сънуването може да бъде начинът да решите проблемите и да помогнете да се чувствате балансирани през деня. Включете розмарин в малки количества, за да видите дали има този изясняващ ефект върху вашите мечти.
-
див пелин
Рон Евънс / Фотобиблиотека / Гети Имидж
Отдавна известно, че също помага да стимулира ярки сънища, мъгъл е необичайна билка за растеж. Комбинирайки го с розмарин, имате възглавница от билки, която също помага на мечтите ви да станат много по-интересни.
Известно е, че Mugwort помага за облекчаване на лошите сънища и тревогите, както и за помощ при безсъние.
Помислете за смес от билки
Защо да изберете една билка, когато можете да изберете смес? Някои препоръчителни смеси за възглавници за сън са:
- Хмел и лайкаЛавандер и лайкаРозета и мъгловина
Всяка комбинация от тези билки ще създаде ваше собствено уникално изживяване.
