Гети Имидж / Стивън Круг
- Общо: 5 минути
- Подготовка: 5 минути
- Готвач: 0 минути
- Добив: 1 1/2 чаши (12 порции)
Съставки
- 1 консерва / 14 унции нахут (изцеден с течност заделена)
- 1 кутия / 14 унции сърчица от артишок (изцедени)
- 2 супени лъжици тахини
- 3 супени лъжици зехтин
- 1 скилидка чесън (натрошен)
- 2 супени лъжици лимонов сок
Стъпки, за да го направите
В хранителен преработвател комбинирайте нахут, артишок и тахини и смесете.
Бавно добавете зехтин, чесън и лимонов сок.
Блендирайте до гладка консистенция.
Ако хумусът на артишок е твърде гъст, добавете 1 супена лъжица течност от нахут наведнъж до желаната консистенция.
Тагове за рецепти:
- Хумус
- предястие
- средноизточен
- пружина
