баня

Печени скариди от скариди с рецепта за лимон и чесън

Съдържание:

Anonim

Диана Раттрай

  • Общо: 32 минути
  • Подготовка: 20 минути
  • Готвач: 12 минути
  • Добив: 4 до 6 порции
38 оценки Добавете коментар
Хранителни указания (на порция)
338 Калории
седемнайсетграма Дебел
десетгр Въглехидратите
трийсет и седем грама протеин
Вижте Пълни хранителни насоки Скриване на пълни хранителни насоки ×
Хранителна информация
Поръчки: 4 до 6 порции
Сума на порция
Калории 338
% Дневна стойност *
Общо мазнини 17гр 22%
Наситени мазнини 10гр 50%
Холестерол 343mg 114 процент
Натрий 1197mg 52%
Общ въглехидрат 10гр 4%
Диетични фибри 1г 3%
Протеин 37гр
Калций 177mg 14%
*% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето.
(Информацията за храненето се изчислява с помощта на база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.)

Тази версия на скампи от скариди е заредена с чесън, магданоз, масло и лимон и е много лесно да се приготви и пече във фурната.

Сервирайте скаридите над ориза или ги поднесете като закуска или предястие. В зависимост от това как планирате да сервирате скаридите, можете да изберете да оставите опашките.

Съставки

  • 2 фунта големи неварени скариди (обелени и изядени *)
  • 1/2 чаша масло
  • 1 чаена лъжичка кошерна сол
  • 6 скилидки чесън (натрошени и кайма)
  • 1/4 чаша магданоз (нарязан и разделен)
  • 1 чаена лъжичка лимонова кора
  • 2 супени лъжици лимонов сок (пресен)
  • Гарнитура: лимонови клинове

Стъпки, за да го направите

    Загрейте фурната до 400 F.

    Поставете маслото в тава за печене 9 на 13 на 2 инча и сложете тавата във фурната, докато маслото се разтопи.

    Към разтопеното масло добавете солта, натрошения чесън и 1 супена лъжица от нарязания магданоз. Разбъркайте добре. Подредете скаридите в тава за печене на един слой. Печете, непокрита, за 5 минути. Обърнете скаридите; поръсете с лимонова кора, лимонов сок и останалата част от магданоза. Печете скариди от скариди в продължение на 8 до 10 минути, или до току-що готово.

    Подредете скаридите от скариди върху чиния за сервиране; изсипете чесново масло от тигана върху скаридите и гарнирайте с няколко лимонови клина.

* За да изравните скаридите, извадете черупките. С малък остър нож направете плитко изрязване на гърба на скаридите. Извадете вената с пръсти или я изстържете. Изплакнете скаридите. Повторете с останалите скариди.

Тагове за рецепти:

  • лимон
  • предястие
  • американски
  • Свети Валентин
Оценете тази рецепта, която изобщо не ми харесва. Не е най-лошото. Разбира се, това ще стане. Аз съм фен - бих препоръчал. Невероятно! Обичам го! Благодаря за вашата оценка!