LauriPatterson / Гети Имидж
Назад е към училищното време! Децата ви вече стенат за това, което опаковате в техните кутии за обяд? Е, обърнете се към тези идеи и комбинации от менюта за най-добрите обеди с кафяв сак и спрете да мърморите. (Ето още един съвет: ако се оплакват, оставете ги да опаковат собствените си кутии, като използват храната, която предоставяте!)
Както винаги, имайте предвид безопасността на храните. Уверете се, че опаковате замразена опаковка с лед или замразите кутия за сок и я добавете към изолирана охладител. Замразените сандвичи също са добра идея, за да запазите всичко възможно най-студено. Измивайте кутия за обяд за многократна употреба след всяка употреба, за да избегнете появата на бактерии.
Кажете на децата си да ядат всичко на обяд или го изхвърлете; не записвайте храната за закуска след училище, освен ако не сте я опаковали специално за по-дълго време. О, и не забравяйте да опаковате приборите, които вашето дете ще трябва да сглоби и / или да изяде обяда! Имайте страхотна учебна година!
Менюта и идеи за обяд с кафява чанта
Индивидуално меню за салата за обяд
Тези малки салати са идеални за обяд в училище. Това направи моята майка за мен, когато бях в гимназията.
Пилешко меню за любители на сандвич с пиле
Или някакъв сандвич! Изберете любимата на детето си (почти) гаранция, че ще я изяде по време на обяд.
Меню с кутия за сандвич крекер
Това е излитане на тези пакети с хранителни комплекти за обяд - но много по-здравословни.
Сандвичи с фокача в кутията за обяд
Можете да направите всеки пълнеж за този сандвич - хлябът е божествен.
Меню за сандвичи с мини багел
Всичко, което е мини е полезно за децата - коремчетата им са по-малки и не им се налага да ядат дълго!
Мини сандвичи за опаковане за обяд
Трябва да е мини за деца, а тези малки опаковки са просто очарователни.
Менюто за обяд на Snacker
Здравословните закуски, включително мравки на дънер (с вариации) и сладък плод, са чудесен избор за кутии за обяд.
Опитайте всичко възможно да вкарате малко храна в кутиите за обяд - но не прекалявайте с крайността. Известно време по телевизията имаше предаване, което направи над диетата на семейството. Бях ужасен, че диетологът започна с въвеждането на възможно най-апетитните храни: брюкселско зеле, цвекло, тофу и черен дроб.
Можете да подобрите храненето и диетата си, без да предприемате такива драстични стъпки. Например, комбинирайте малко нарязани праскови с малко пудинг и го сервирайте за десерт; това със сигурност е по-здравословно от Twinkie, но децата ще го ядат, за разлика от торта с аромат на грейпфрут.
Затова се стремете към хранене, но помнете какво харесват и всъщност ще ядат децата ви. Банановите бисквитки са по-добри от шоколадов бар; те не са идеални, но поне имат някои изкупителни качества.
