Смърчът
- Общо: 37 минути
- Подготовка: 15 минути
- Готвач: 22 минути
- Добив: 4 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 549 | Калории |
| четиресетгр | Дебел |
| 3грама | Въглехидратите |
| четиресет и една грама | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 4 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 549 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 40гр | 52% |
| Наситени мазнини 9гр | 47% |
| Холестерол 340mg | 113% |
| Натрий 512mg | 22% |
| Общ въглехидрат 3g | 1% |
| Диетични фибри 0гр | 1% |
| Протеин 41гр | |
| Калций 58mg | 4% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Независимо дали за обяд или вечеря, ароматните сандвичи с пилешки салати винаги са хит на моето семейство.
Сервирайте сандвичите за обяд и им се насладете с нарязани домати, чипс или чаша супа или ги направете част от вечерята за сандвич с пържени картофи и пържоли или хвърлена салата.
Можете да използвате остатъчно пиле или закупено розово пиле. Или изпечете или намачкайте 2 или 3 пилешки гърди без кости (инструкции под рецептата).
Гледайте сега: Класически и лесни рецепти за сандвич с пилешко салата
Съставки
- 1 1/2 чаша пилешко месо (варено, нарязано на кубчета)
- 3 супени лъжици червен лук (или жълт лук, нарязан на ситно)
- 1/4 чаша целина (ситно нарязан)
- 1 голямо яйце (твърдо сварено, нарязано)
- 1 супена лъжица копър туршия вкусно
- 1/3 до 1/2 чаша майонеза (или според нуждите за навлажняване на салатата)
- 1/4 чаена лъжичка сол (или подправена сол на вкус)
- 1/8 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер
- 8 парчета хляб (любимият ви тип)
Стъпки, за да го направите
Забележка: Въпреки че има няколко начина за приготвяне на пилешко месо, ние очертахме два от любимите ни методи за готвене на пиле за тази рецепта за пилешка салата:
Печете пилето
За да изпечете без кости пилешки гърди, подредете тава за печене с фолио.
Смърчът
Подредете пилето в тигана и овкусете леко със сол и прясно смлян черен пипер.
Смърчът
Печете в предварително загрята фурна, докато пилето регистрира 165 F на хранителен термометър. В зависимост от размера и дебелината на обезкостените пилешки гърди, ще отнеме около 22 до 28 минути.
Или бракувайте пилето
За да браконирате пилешки гърди без кости, поставете пилето на един слой в дълбок тиган или соте.
Смърчът
По желание добавете малко билки и нарязани ароматни зеленчуци, като лук, чесън или моркови. Покрийте пилето с вода (около 1/2 до 1 инч над пилешките гърди) и довеждайте до кипене на силен огън.
Смърчът
Намалете котлона до къкри, покрийте тигана и продължете да готвите за около 8 до 15 минути, в зависимост от размера на пилешките парчета.
Смърчът
Проверете пилето с термометър за храна, за да се уверите, че са направени поне на 165 F.
Направете пилешка салата
След като сварите пилешкото месо, съберете всички съставки и ги пригответе.
Смърчът
В средна купа комбинирайте свареното, нарязано пиле, лук, целина и яйце; разбъркайте, за да комбинирате.
Смърчът
Към пилешкото месо добавете вкус на копър, 1/3 чаша майонеза, сол и черен пипер; разбъркайте, за да се смесят добре.
Смърчът
Добавете още майонеза, за да се навлажни, ако желаете.
Смърчът
Сервирайте на хляб с маруля и се насладете!
Съвети
- Ако нямате удоволствие от копъра, използвайте ситно нарязани копър туршии или резени хапбургер от копър и добавете малко от сока от кисели краставички към салатата.
Вариации
- Билкова пилешка салата: Добавете 1 супена лъжица пресни нарязани билки, като чесън, мащерка и магданоз.
Оценете тази рецепта, която изобщо не ми харесва. Не е най-лошото. Разбира се, това ще стане. Аз съм фен - бих препоръчал. Невероятно! Обичам го! Благодаря за вашата оценка!
