Илюстрация: Ашли Никол ДеЛеон. © Смърч, 2018
Студени крака - трептения преди сватбата - булчински нерви. Наречете го каквото искате, повечето булки и младоженци са изнервени преди сватба. Ако усещате студени крака, опитайте се да се отпуснете и да изследвате чувствата си. Измислянето на това, което се крие зад тях, или ще ви доведе до по-здрав и здравословен брак, или ще ви спести да направите гигантска грешка. Така или иначе сега е време да се справим със студените крака.
Разликата между студените крака и сериозните проблеми
Общото чувство на нервност от сватбата е нормално - в края на краищата това е стъпка, променяща живота, която предприемате. Ако се чувствате нервни и въпреки това все още сте развълнувани, вероятно това са само трептенията преди сватбата.
Сериозни проблеми, които би трябвало да ви накарат да прекратите сватбата
- Ако сте открили, че бъдещият ви съпруг има проблем с наркотици или алкохол и не се възстановява, ако бъдещият ви съпруг е бил насилствен към вас, ако някой от вас е бил неверен или измамен, ако мисленето за сватбата ви създава чувства на страх, а не на щастие за повече от месец, Ако се различавате дали да имате деца или не. По-голямата част от приятелите ви не харесват бъдещия ви съпруг. Ако само ще го преживеете, защото ще бъдете твърде неудобно да го откажете или се притеснявате за наранява годеника си.
Не позволявайте стреса за сватбено планиране да стане студена крака
Опитайте се да правите разлика между това, че сте стресирани относно планирането на сватбата и да сте стресирани за брака. Това, че се притеснявате от малки детайли, не означава, че не трябва да се омъжвате за човека, когото обичате; вместо това, може би това е знак, че имате нужда от повече помощ или че трябва да намалите мащаба на събитието. Винаги има опция за изтичане!
Стратегии за преодоляване на студените крака
- Прекарайте известно време, записвайки страховете си. Може да откриете, че след като са на хартия, те стават глупави. Ако не, запишете възможни решения на всеки проблем, трябва ли да стане вярно. Например, страховете от загуба на идентичност могат да имат решения, като например да не промените името си, да се заемете с нови хобита или да резервирате една вечер в седмицата след брака за „момичешка нощ“ или „момчешка нощ“. Диференцирайте дали вашите студени крака са стрес заради сключването на брак или въпроси относно тази конкретна връзка. Направете почивка от планирането на сватбата - всичко това ще е налице, когато сте готови да продължите напред. Определете поне една нощ седмично като „зона без сватба“, където сте изобщо не говори за сватбата. Прекарайте известно време, като пишете за най-щастливите моменти от вашата връзка, може би включително за първите си срещи, когато сте се влюбили, и историята на вашия годеж. Напишете всички хубави неща за това да сте женен лице. Говорете с щастливо омъжени двойки и им попитайте тайните на успеха им. Посетете индивид или двойки терапевт. Говорете с вашия свещеник, равин или надежден приятел. Отстранете романтиката - отидете за романтичен уикенд, пригответе вечеря за всеки други, прекарвайте време поглезете се един друг.
Когато бъдещият ви съпруг е този със студени крака
Съмненията на годеника ви могат да бъдат изключително нараняващи и трудни за справяне. Ако обувката е на другия крак, направете всичко възможно да разберете, че не е задължително да се отнасяте за вас или техните чувства към вас, но вместо това може да са много от нещата, които сме обсъждали по-горе. В крайна сметка искате годеникът ви да е уверен, докато той върви по пътеката, че вие сте този, но се опитайте да не изпадате в паника и да не оказвате прекомерен натиск върху любимия човек. Можете да го насочите към статии като тази и да го помолите да отиде на консултации по двойки с вас. Можете също така да пожелаете да отложите сватбата, докато и двамата не сте сигурни, че това е правилната стъпка за вас.
