Има няколко често срещани грешки, които новите ездачи правят, когато за първи път се научат да яздат кон. Ето първите десет грешки за начинаещи конници и как да ги поправим.
Гледайте сега: Грешки за начинаещи конни начинаещи
-
Ръцете във въздуха
Image Credit: skynesher / E + / Getty Images
Инстинктивно е да използваме ръцете и ръцете си, за да ни балансират, когато започнем да се чувстваме несигурни. Начинаещите ездачи често завършват с ръце нагоре във въздуха, понякога на височина на раменете. Това оставя юздите много за дълго и ездачът след това няма контрол върху коня. Или пък ездачът позволява на юздите да се плъзга през ръцете им и повдига ръцете си за осъществяване на контакт, вместо да скъсява юздите.
Поправката: Работете върху проследяването на движението на коня със седалката и сърцевината си. Дръжте леко, равномерно напрежение на юздите и дръжте ръцете си на ниво бедрата. Настройте юздите, ако конят ги издърпа. Както на снимката, трябва да има въображаема права линия, която преминава от лактите, предмишницата, китката, ръцете, юздите и до ухапването в устата на коня, ако сте директни. Ако сте на шията, трябва да можете да почувствате много леко напрежение на юздите, когато се дърпате назад. Дръжте ръцете си на ниво бедрата и лактите отстрани.
-
Стискайте плътно с краката си
Томас Нортут / Гети Имидж
Ездата е по-скоро баланс, отколкото хват. Вашите мускули ще бъдат активни, без да сте напрегнати, и не искате да сте прищепка на гърба на коня си. Стискането с горната или долната част на крака или и с двата е уморително и може да бъде разбрано от коня ви като щека за напред. Стискането и стискането ще направят тялото ви напрегнато, което може да повлияе на отношението на коня ви.
Поправката: Когато седите на седлото, оставете крака да виси от бедрата. Позволете на теглото ви да падне върху петата ви. Ако задръствате петата надолу, може също да се прищипвате с колене или да стискате с краката. Дръжте крака си под себе си, вместо да позволявате на крака да се люлее отпред или отзад. Трябва да има въображаема права линия от ухото, рамото, бедрата до петата.
-
Постоянен пръст на върха
Yuri_Arcurs / Гети Имидж
Това често се случва, когато ездачите за първи път се научат да публикуват тръса. Опитвайки се да се издигнете от седлото, като се люлеете (обикновено свивате раменете и се опитвате да „скочите“ от седлото) и да застанете на върха на пръстите си, вероятно ще ви задържи ритъма на тръса и двойно подскачане силно в седлото, Ръцете ви могат да тръгнат нагоре, когато се опитвате да уравновесите себе си. Това води до мърморещ кон и неуравновесен, неудобен ездач.
Поправката: Работете върху позицията на крака си. Дръжте подбедрицата си неподвижно, с краката под вас, сякаш сте застанали на земята с леко наведени колене. Научете се да използвате основните си мускули, за да ви помогне да публикувате тръса, а не краката си.
-
Пробиване на краката ви в стръмните
Кейт Балис / Гети изображения
Това, че краката ви са натъпкани твърде много в стремето, е неудобно и може да бъде опасно, ако не използвате предпазни стремена или носите подходящи ботуши.
Поправката: Уверете се, че стремето ви е правилната дължина. Стремето трябва просто да удари глезенната ви кост, когато краката ви висят свободно, а краката - от стремена. Поставете крака си в стремето, така че топката (най-широката) част от стъпалото ви да опира в стремето. Работете по правилното положение на краката.
-
Slouching
Ноел Хендриксън / Гети Имидж
Независимо дали се притесняваме от височината си, притесняваме се за езда или се опитваме да имитираме прегърбени над каубои, които виждаме във филмите, наклоняването е често срещана грешка. Изглежда, че някои нервни ездачи искат да се извият във феталното положение, докато яздят. Трудно е обаче да контролирате коня, докато сте прегърбени и балансът ви ще бъде повлиян. Всичко, което се отразява на баланса ни, се отразява и върху способността на коня ни да върши добре своята работа.
Поправката: Седнете изправени, но спокойни. Избягвайте да вървите направо, тъй като това също може да бъде проблем. Дръжте брадичката си и гледайте накъде отивате. Стискането на раменете назад може да ви накара да се почувствате напрегнати, затова вместо това помислете да отворите гърдите си и да оставите гърдата да плува нагоре. Искате да останете гъвкави и без напрежение.
-
Изчертаване на коленете
уникална снимка / Гети изображения
Много нови ездачи изглеждат сякаш сядат на стол, когато за пръв път се качат на седлото. Коленете им са изпънати и петите им могат да са нагоре или могат да бъдат притиснати с краката напред. Някои ездачи изглеждат така, сякаш се опитват да имитират жокеи.
Поправката: Това е подобно на стискане с крака. Работете върху това, да оставите крака да виси надолу от бедрата и да поддържате правилното подравняване на крака. Не стискайте с колене.
-
Да оставим юздите на слайда
Westend61 / Гети изображения
Конете придвижват главите си, когато се движат, и ако ездач не се приспособи към това движение, те ще имат юздите да се изтеглят през ръцете им. Това оставя ездача с малък контакт на бита или способност да накача коня с юздите правилно. Тогава ездачът компенсира или повдига ръцете си нагоре, или се опитва да издърпа юздите с ръце почти зад тях.
The Fix: Riding е постоянен процес на пребалансиране и пренастройване. Кейдж училищните коне са умели да вкореняват, така че научаването да се спре това поведение може да помогне. Въпреки това, дори и на разходка, главата на коня се издига нагоре и надолу, така че ездачът трябва да движи ръцете и ръцете си, за да не останат юздите твърде дълги. Нека ръцете ви висят надолу по страни, позволявайки им да се люшкат фино, сякаш раменете ви са панти. Ако конят се дърпа напред, например когато пътува, киха или стъпва върху нещо, научете се да използвате ръцете си, за да дадете на коня повече въже и да не позволявате на юздите да се плъзга през пръстите ви. Научете как да скъсите юздите си, докато вървите. Освен това, като увеличавате темпото, ще трябва да съкратите юздите, защото конят всъщност повдига леко главата си нагоре, тъй като тръсва и кани или ремъци.
-
Задръжте дъха си
Уенди Аштън / Гети Имидж
Дори опитни ездачи правят това, когато научат нещо ново. Но начинаещите ездачи, които са напрегнати или се концентрират много силно, често задържат дъха си.
Поправката: Усмихнете се, засмейте се, напейте мелодия или опитайте да дишате в ритъм с крачките на коня.
-
Смърт Сцепление на юздите
Филип Гелот / Гети Имидж
Дърпането силно за юздите може да обърка и да смути коня, тъй като краката и седалката на ездача казват "върви", но ръцете им казват "ооо". Правенето му за определен период от време ще доведе до игнориране на коня на помощните средства, защото устата им става десенсибилизирана, или те ще хвърлят главата си, за да избегнат натиска и болката. Ако издърпването стане твърде постоянно, някои коне ще станат балкални или задни, за да избегнат налягането.
Поправката: Научете се да усещате устата на коня, без да дърпате. Притиснете назад с ръце в преходи надолу, а не да дърпате и дърпате. Както при оставянето на юздите да се плъзга и да става твърде дълго, научете се да коригирате дължината на юздите, докато конят се движи. Дръжте юздите здраво, но леко, сякаш сигурно държите бебешка мацка във всяка ръка. Не стискайте прекалено силно и мачкайте пиленцата си!
-
Гледайки коня
PeopleImages.com / Гети изображения
Начинаещите ездачи често са интуитирани с коня си и искат да го гледат, или са нервни и искат да го следят. Гледането надолу означава, че не можете да видите накъде отивате, главата ви е надолу и шията е огъната, което сковава гръбнака. Всяка скованост в тялото ви затруднява пренасянето на коня ви.
Поправката: Може би сте чували, че трябва да погледнете между ушите на коня си. Това е само частично вярно. Наистина трябва да погледнете къде отивате. Когато завивате, погледнете местоназначението си, преди да се насочите към завоя. Това ви поставя в по-добър баланс, с брадичка нагоре и очи напред.
-
Пренебрегване на безопасността
Преди някога да се качите на кон, уверете се, че носите подходяща каска за езда и безопасни обувки. Това, че не се съобразявате с безопасността преди всичко друго, е може би най-голямата грешка при каране, която можете да направите, и тази, която може да причини най-много наранявания.
