Царевична салата с рецепта за майо и домати

margouillatphotos

• Общо: 35 минути
• Подготовка: 30 минути
• Готвене: 5 минути
• Охлаждане: 60 минути
• Добив: служи 8

8 оценки Добавете коментар

Хранителни указания (на порция)
89	Калории
5 гр	Дебел
единайсетграма	Въглехидратите
еднограм	протеин

Вижте Пълни хранителни насоки Скриване на пълни хранителни насоки ×

Хранителна информация
Поръчки: Сервира 8
Сума на порция
Калории	89
% Дневна стойност *
Общо мазнини 5гр	6%
Наситени мазнини 1гр	6%
Холестерол 6mg	2%
Натрий 454mg	20%
Общо въглехидрати 11гр	4%
Диетични фибри 2гр	7%
Протеин 1гр
Калций 19mg	1%
*% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето.

(Информацията за храненето се изчислява с помощта на база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.)

Прясната царевица е най-добрият избор за тази рецепта, но може да се използва и замразена варена царевица. Сместа от майонеза и заквасена сметана прави перфектния дресинг за тази лесна салата.

Не се колебайте да промените салатата с няколко различни съставки. Добавете малко нарязано на кубчета авокадо, нарязани на парчета или цели узрели костилки, настъргани моркови или нарязани пресни билки. Червеният лук също е хубаво допълнение. Нарязваме лука или ги нарязваме на ситно.

Съставки

• 3 чаши царевични ядки
• 1 краставица (около 3/4 чаша нарязана на кубчета)
• 1 малка глава лук (около 1/4 чаша ситно нарязан)
• 2 домата (малки)
• 1/4 чаша заквасена сметана
• 2 супени лъжици майонеза
• 1 супена лъжица оцет
• 3/4 чаена лъжичка подправена сол

Стъпки, за да го направите

Сварете царевицата и я изцедете старателно.

Обелете краставиците; изгребвайте семената и заровете.

Обелете лука и нарежете наполовина. Нарежете половината от лука на ситно. Запазете другата половина за друга употреба.

Нарязваме доматите.

Комбинирайте царевицата, краставиците, лука и доматите в голяма купа; хвърляйте нежно.

В друга купа смесете заквасената сметана с майонезата. Добавете оцета и подправената сол, след това добавете сместа от заквасена сметана към царевична смес. Разбъркайте леко, за да покриете зеленчуците.

Охладете добре царевичната салата преди сервиране.

Бакшиш

• Салата често има по-добър вкус, когато има няколко часа, за да се разтопи съставките. Пригответе салатата по-рано през деня за най-добрия вкус.

Тагове за рецепти:

• домат
• гарнитура
• южен
• лято

Оценете тази рецепта, която изобщо не ми харесва. Не е най-лошото. Разбира се, това ще стане. Аз съм фен - бих препоръчал. Невероятно! Обичам го! Благодаря за вашата оценка!