Диана Раттрай
- Общо: 9 часа 20 минути
- Подготовка: 20 минути
- Готвене: 9 часа
- Добив: 4 до 6 порции
Хранителни указания (на порция) | |
---|---|
688 | Калории |
двайсет и осем милиарда грам | Дебел |
двайсет и седем грама | Въглехидратите |
79грама | протеин |
Хранителна информация | |
---|---|
Поръчки: 4 до 6 порции | |
Сума на порция | |
Калории | 688 |
% Дневна стойност * | |
Общо мазнини 28гр | 36% |
Наситени мазнини 11гр | 54% |
Холестерол 237mg | 79% |
Натрий 1157mg | 50% |
Общ въглехидрат 27гр | 10% |
Диетични фибри 3g | 10% |
Протеин 79гр | |
Калций 69mg | 5% |
*% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тази рецепта за барбекю с бавна готварска печка прави лесно ядене в една тенджера, която е полъх за сглобяване. Тази рецепта също работи прекрасно с панирано печено вместо говеждо къси ребра.
Съставки
- 4 до 6 средни картофа (обелени и нарязани на 2-инчови парчета)
- 1 чаша бебешки моркови
- 1 голям лук (нарязан на 8 до 12 клина)
- 3 1/2 фунта телешко късо ребра или говеждо патронно печено гърне (нарязано на парчета)
- 1 чаша кетчуп
- 1/4 чаша вода
- 1/4 чаша червен винен оцет
- 1 супена лъжица червен пипер (обикновена или пушена)
- 1 чаена лъжичка чили на прах
- 1/2 чаена лъжичка суха горчица
- Даш чесън на прах
- 1 чаена лъжичка Уорчестърски сос
- 1 1/2 чаена лъжичка сол
- 1 супена лъжица царевично нишесте
- 1/4 чаша вода
Стъпки, за да го направите
Сложете картофите и морковите в голяма бавна готварска печка; отгоре с лука клинове и след това говеждо месо.
Комбинирайте кетчупа, 1/4 чаша вода, оцет, червен пипер, чили на прах, горчица, чесън на прах, сос Уорчестър и сол. Изсипете говеждото.
Покрийте и гответе на ниско за 8 до 10 часа или високо за 4 до 5 часа.
Прехвърлете соковете в тенджера и оставете да къкри 5 минути.
Комбинирайте царевичното нишесте с 1/4 чаша вода, като разбърквате, докато сместа стане гладка.
Изсипете в кипящите сокове и варете, като разбърквате, докато се сгъсти, около 1 минута.
Сервирайте говеждото и зеленчуците със сгъстения сос.
Вариации на рецептата
Тагове за рецепти:
- домат
- вечеря
- южен
- падане