JMichl / Гети изображения
- Общо: 12 минути
- Подготовка: 5 минути
- Готвач: 7 минути
- Добив: 1 9-10 инча кора (8 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 211 | Калории |
| единайсетграма | Дебел |
| двайсет и седем грама | Въглехидратите |
| еднограм | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Части: 1 9-10 инча кора (8 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 211 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 11гр | 15% |
| Наситени мазнини 1гр | 5% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 149mg | 6% |
| Общ въглехидрат 27гр | 10% |
| Диетични фибри 1г | 3% |
| Протеин 1гр | |
| Калций 20mg | 2% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Независимо дали решите да използвате домашни крекери без грам или без магазин, тази рецепта е перфектната основа за специални плодови тартари или чийзкейк без млечни продукти.
Съставки
- 2 чаши крекери Греъм (фино смлени без млечни продукти, закупени от магазина или домашно приготвени)
- 1/3 чаша агаве нектар (или кленов сироп)
- 1/3 чаша масло от рапица
- 1/2 чаена лъжичка канела
- Щипка сол
Стъпки, за да го направите
Загрейте фурната до 375 F. Леко олио или мазнина (без соев маргарин) 9 -10 ”пружинена форма, чиния за пай или желана тава за печене и оставете настрана.
В хранителен комбайн комбинирайте трохите от крема на Греъм, нектар или кленов сироп от агаве, масло от канола, канела и сол и обработвайте само за няколко секунди или докато сместа едва се държи заедно. Натиснете сместа в подготвената тава с ръце. (Можете да носите пластмасови торбички за сандвич или пластмасови ръкавици, за да не залепне сместа върху пръстите ви.)
Печете за 7 до 10 минути или до леко златисто кафяво. Оставете го да изстине напълно на телена охладителна поставка преди употреба.
Тагове за рецепти:
- пай
- десерт
- американски
- отново на училище
