Глен Слингби / Гети Имидж
- Общо: 30 минути
- Подготовка: 15 минути
- Готвач: 15 минути
- Добив: Около 2 дузини парчета (служи 24)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 140 | Калории |
| 5 гр | Дебел |
| двайсет и три грама | Въглехидратите |
| еднограм | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: Около 2 дузини парчета (сервира 24) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 140 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 5гр | 7% |
| Наситени мазнини 1гр | 4% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 47mg | 2% |
| Общ въглехидрат 23гр | 8% |
| Диетични фибри 1г | 3% |
| Протеин 1гр | |
| Калций 15mg | 1% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Домашно приготвените без млечни продукти и веган фуд са толкова вкусни, а да не говорим за лесни за приготвяне. Има тайна, че не много хора знаят за правенето на домашно веганско хапване. Истината е, че всъщност е доста по-лесно да се прави веганска игра, отколкото да се прави редовно играене. Има по-малко променливи в правенето на млечен шоколад, което означава, че има по-малко възможности за нещо да се обърка. А това означава, че тази проста веганска рецепта за фиде, направена от само пет прости съставки, е почти безумна.
Тази рецепта за вегетарианска шоколадова измама може да е измамно проста, но крайният резултат е абсолютно вкусен. Въпреки че е веганска рецепта, това не означава, че е здравословна. В крайна сметка това е сладко, а основните съставки са маргарин, захар и шоколад. Тъй като е напълно без млечни продукти и веган, той също е с по-ниско съдържание на мазнини в сравнение с други рецепти за футури и е без холестерол. Тази рецепта за веган фъдж също е напълно безглутенова. Ако търсите повече домашни рецепти за веган и без млечни продукти, за да разгледате, може също да искате да опитате веган фъстъчено фъдж масло или двоен шоколадов веган фъдж.
Веганският маргарин е основна съставка за тази рецепта и веганското готвене и печене. Можете да го намерите в млечната пътека на повечето хранителни магазини. Вероятно ще е близо до маслото и обикновения маргарин.
Съставки
- 6 супени лъжици веган маргарин
- 3 1/2 чаши пудра (сладкарски изделия) захар
- 1/2 чаша какао
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 1/4 чаша соево мляко (или друг веган заместител на млечно мляко)
- По желание: 1 чаша нарязани орехи (или всякакъв вид ядки)
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Първо леко намажете тиган с хляб с размери 5 на 9 инча, като използвате малко от веган маргарин.
Поставете останалата част от веган маргарин, захарта, какаото, ванилията и соевото мляко в топлоустойчива смес за смесване или горната част на двоен котел. Поставете купата или котела върху кипяща вода и разбъркайте, докато веган маргаринът се разтопи напълно и сместа стане напълно гладка.
Добавете нарязаните ядки, ако ги използвате, внимателно ги сгънете в сместа само докато се комбинират добре.
На следващо място, изсипете сместа бързо в подготвената тава за хляб.
Поставете веганската си фуния в хладилник, докато не се охлади напълно. Бъдете търпеливи на тази стъпка и планирайте поне два часа, за да може вашият фъдж напълно да изстине и да се настрои.
След като изплакването ви е твърдо и напълно охладено, извадете от хладилника и внимателно нарязайте на квадратчета с размер на един инч. За по-чиста филийка можете също да поставите фризера във фризера за около пет до 10 минути, непосредствено преди нарязването.
Сервирайте и се наслаждавайте!
Тагове за рецепти:
- соя
- веган фъдж
- млечни безплатни фугери
- десерт
