Хуамонино / Гети изображения
- Общо: 10 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвач: 0 минути
- Добив: 4 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 371 | Калории |
| трийсет и четири милиона грама | Дебел |
| 9грам | Въглехидратите |
| дванайсетграм | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 4 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 371 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 34гр | 43% |
| Наситени мазнини 8гр | 40% |
| Холестерол 27mg | 9% |
| Натрий 178mg | 8% |
| Общ въглехидрат 9гр | 3% |
| Диетични фибри 3g | 12% |
| Протеин 12гр | |
| Калций 249mg | 19% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тази проста рецепта за салата е малко необичайна. Тя включва изсушени на слънце домати, орехи и сирене Манчего и е облечена с масло и оризов винен оцет.
Съставки
- 1 Главна зелена или червена листна салата
- 4 oz сушени домати в олио
- 4 унции орехи (нарязани)
- 4 унции сирене Манчего (настъргано)
- За превръзката:
- 2 супени лъжици оризов винен оцет
- 2 супени лъжици зехтин екстра върджин
Стъпки, за да го направите
Измийте и подсушете маруля и накъсайте на парчета. Подредете маруля на голям поднос.
Нарязваме сушени домати на ивици. Нарежете орехите и настържете сиренето.
Поръсете домати, орехи и сирене върху маруля.
Облечете салата, като намазвате оцета и олиото отгоре. Няма нужда от сол, тъй като оризовият винен оцет вече е солен.
Тагове за рецепти:
- домат
- гарнитура
- испански
- семейна вечеря
