Не са ли красиви тези здравословни рецепти за зелен коктейл? Можете да използвате почти всякакъв вид листно зелено, като спанак, швейцарско сирене, къдраво зеле, лацинато или динозавър или дори зелени билки като магданоз и мента, за да си направите зелено пюре. Експериментирайте с различни деца от зеленчуци и скоро ще откриете, че или имате любим, или че се наслаждавате на разнообразието от фино различни зелени аромати. Имате любима рецепта за зелен пюре и искате да я споделите? Изпратете ми го по имейл!
-
Superberry храна от боровинки спанак Super Green
Зелен шейк от боровинки спанак - сурова веганска рецепта. Снимка от боровинки спанак със зелено пюре от Доналд Ериксън / Гети Имиджис
Когато става въпрос за суперхрани, боровинките и спанакът са на челно място в списъка на най-добрите в списъка, което прави този боровик-спанак смути чудесен начин да се насладите на някои естествени веган суперхрани. Забележете, че боровинките и зелените се комбинират, за да се получи доста кафеникава утайка от зелен пюре, така че това може да не е най-хубавата рецепта за зелен пюре, но е вкусна! Ако сте на диета със зелено пюре или почиствате, или просто се наслаждавате на енергийния прилив на здравословни сурови зеленина, добавете този сладък суров пюре в репертоара си.
-
Kale, магданоз и Cilantro Green Smoothie
Бил Нол / Гети Имидж
Това е едно зелено пюре, което е точно това - зелено! Прави се с много зелени билки, включително магданоз и мента, подсладени с портокалов сок и пълни с къдраво зеле. Цялото това сурово зеле ще ви осигури изобилие от антиоксиданти, хлорофил, манган, калций и B-витамини. Какво да не обичате в този жизнен зелен пюре от зеле?
-
Манго, банан и шпинат зелено пюре
Бъруел и Буруел / Гети Имидж
Това е моята обичайна рецепта за сурово зелено пюре от "go-to" и, както виждате, е прекрасен нюанс на питателно зелено. Ако пресни манго са на сезон, аз ги използвам, в противен случай използвам замразено манго или смес от тропическо манго, ананас и папая. Обикновено не добавям подсладител, но рецептата изисква или малко мед, или агаве нектар, за да отмените малко спанака. Зависи от теб.
-
Какво представляват зелените смутита?
Искате ли да научите повече за зелените коктейли? Какво е толкова страхотно в тях и защо са толкова популярни? Наистина ли са толкова здрави? Каква е истината за зелените коктейли? Прочетете, за да разберете истината за зелените коктейли.
