Смърчът
- Общо: 5 минути
- Подготовка: 5 минути
- Готвач: 0 минути
- Добив: служи 2 до 3
Плодовите млечни шейкове или коктейли са много популярни в Мароко. Опитайте тази лесна рецепта за разклащане на ябълки и банани за лека и питателна закуска или като част от ифтар по време на Рамадан.
Друг ябълков коктейл, който трябва да опитате, е Apple Kiwi Superpower Green Smoothie.
Съставки
- 2 чаши мляко (студено, разделено)
- 1 средна ябълка (обелена, стрита и нарязана)
- 1 среден банан (обелен и натрошен на няколко парчета)
- 2 супени лъжици захар (или на вкус)
- По желание: шепа лед
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Смърчът
Сложете ябълката, банана и захарта в блендер с около 1/2 чаша мляко. Блендирайте до кремообразно и гладко.
Смърчът
Постепенно добавете останалото мляко и пасирайте, докато се смесят добре и се разпенят.
Смърчът
Добавете шепа лед в блендера, ако обичате да разклащате добре охладен, и пасирайте още минута, за да разбиете леда.
Смърчът
Изсипете в чаши и сервирайте.
Смърчът
Наслади се!
Тагове за рецепти:
- банан
- лека закуска
- марокански
- отново на училище
