Faithklefever / Flickr / CC BY-ND 2.0
- Общо: 10 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвач: 0 минути
- Добив: 1 1/3 чаши (4 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 70 | Калории |
| двагр | Дебел |
| тринайсет гр | Въглехидратите |
| еднограм | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 1 1/3 чаши (4 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 70 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 2гр | 3% |
| Наситени мазнини 0гр | 2% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 3mg | 0% |
| Общ въглехидрат 13гр | 5% |
| Диетични фибри 1г | 5% |
| Протеин 1гр | |
| Калций 21mg | 2% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Вкусна рецепта за салса от ананас с килантро, нарязан лилав и зелен лук, мед и сок от лайм, заедно с други подправки Поднесете тази вкусна ананасова салса с печена или печена риба, пилешко или свинско месо.
Пресният ананас е най-подходящ за това ястие, но замразеният или консервиран (изцеден) може да се използва на щипка.
Съставки
- 1 чаша ананас (пресен, ситно нарязан)
- 2 супени лъжици лук (лилав, ситно нарязан лилав)
- 2 супени лъжици шалот (ситно нарязан)
- По желание: 1 супена лъжица черен пипер (червен, ситно нарязан)
- 1 супена лъжица килантро (пресен, ситно нарязан)
- 1 супена лъжица мед
- 1 тире кайенски пипер (или чипот)
- По желание: 2 чаени лъжички джалапено (ситно кайма)
- 1 1 / 2-2 супени лъжици сок от лайм
- 1/4 чаена лъжичка черен пипер
Стъпки, за да го направите
Комбинирайте всички съставки; покрийте и охладете в хладилник за час или повече, за да смесите ароматите.
Сервирайте с печена или печена риба, пилешко или свинско месо.
Може да ви хареса също
Краставица, царевица и домат Салса
Прясна салса
Тагове за рецепти:
- Пипер
- гарнитура
- американски
- барбекю
